从现在决定 断食，
只喝水，同时练习一下 放了好久的太极拳偶也在断食呢
断食的这两天就喝矿泉水和柠檬片泡的开水。第一次断食，今天是第二天了，昨天晚上感觉很饥饿，今天却没有感觉到饿，精神很好。请问楼主断食感受如何？
不妨我们交流一下。 今天第一天，感觉还可以，只喝点水。早晨4点就醒了，由于我在牡丹江，天亮的比较早，去附近的山上走了走，中午有点饿，睡了一觉，醒来感觉还可以。
建议你只喝水，不喝柠檬片泡的水，那水会影响你的。
呵呵请教
二位好！断食期间喝酒可以吗？ 呵呵， 酒是粮食精。可以喝，但是不叫辟谷 酒是刺激性饮品，不该喝哦 今天是偶绝食第三天了，早上喝了一杯蜂蜜花粉水，中午还是喝柠檬水，居然一点也不感觉到饿。早上醒来感觉精神好极了，眼睛视力比以前似乎清晰了，只是下午
的时候开始感觉有点乏力了，后背脊骨靠近臀部的位置有点酸、累（不知道是不是
上班久坐的缘故还是其他）。不知道能不能挺7天哦。恬淡虚无，你怎样了？ 说说其他的一些情况吧。
第一天早晨大便1次，颜色为黄色，全天小便7次，颜色为黄色
第二天早晨大便1次，颜色为黄色，全天小便8次，上午小便较轻，下午小便很黄，有点混浊，气味很难闻。肚子里似乎有很多气，不断放屁。全天只喝水和柠檬茶，但居然还有此排泄，不知道是不是出毒啦，排泄完后感觉整个人神情气爽，全身都舒服极了，身体有些微微发热。
第三天，也就是今天了。早晨还是不时地放屁，不知道是不是惯性，在早晨往常的排便时间还是大便了1次，量极少，颜色为黑色，小便还是很黄，有点混浊。前两天在脸上疯长的几颗逗逗好了，呵呵！不知道是不是排出毒了。身体开始感觉有些乏力了。 谢谢两位的宝贵经验分享！香草天空，还在上班啊，佩服！恬淡虚无，真气从之……
[ Last edited by break007 on 2006/7/26 at 17:44 ] 昨天停电，AAA制，和几个同事去 郊外 边境，溜达玩，喝了些酒，又吃了些饭，唉。今天，重新开始。