话说城市“拥挤综合征”等
现代住宅的卫生要求
居住条件的好坏，与人们的健康有着密切的关系。科学家们确定了以下几个衡量居室是否卫生的主要标准：
1.日照主要指太阳光照在居室内的时间和强度。人的皮肤接受太阳光中紫外线照射后，能产生维生素D，可预防小儿的佝偻病发生；太阳光可杀死居室内空气中的致病微生物；能给人以生命的活力，提高机体的兔疫能力。居室内每天照射2小时是维护人体健康发展的最低需要。一般坐北朝南的房屋光照较好，冬暖夏凉。
2.层高一般指地面到天花板的高度。我国南方住宅的层高不应小于2.8米，北方以2.8至9.o米最为适宜。
3.采光这主要指宅年能得到的光线。窗户的有效透光面积和房间地面面积之比，不应小于1：5。
4.微小气候这是指居室内环境的温度、相对湿度等。据研究，冬天室温不应低于12℃，夏天不应高于30℃；相对湿度不应大于65％。
5.空气洁净度主要指居室内空气中某些有害气体、代谢产物、飘尘和细菌总数不能超过一定含量。这些气体主要是二氧化碳、二氧化硫、甲醛等。这些气体和物质对人体十分有害，浓度过度能引起心血管、呼吸系统的疾病，其中还有致癌物。为此，新建的住宅应选取一定的位置；在室内采取一些相应的措施，如在厨房内设子母式通风孔等，有条件还应安装排气装置，以减少厨房对住宅空气的污染。
话说城市“拥挤综合征”
在一些人口密度高的城市里，人们经常生活在拥挤之中。在这种环境下，难免互相干扰、碰撞、挤轧、紧密接触，极易使人产生情绪波动，引起急躁、紧张、烦恼、激怒和不安。
拥挤时人体代谢的热量被积累起来，不易散发，环境温度也随之上升，可使空气中混杂不少细菌、病毒，容易传播流行性感冒、肝炎等传染性疾病。
长期拥挤在这种环境中，由于高度的紧迫感，会使大脑皮质功能发生障碍，影响植物神经和内分泌功能，进而导致一系列躯体和内脏的功能失调。
据医学心理学家统计，长期生活在拥挤状态下的城市人，患高血压、心脏病、神经衰弱和其它精神性疾病的比例，一般高于长期生活在环境相对平静、宽松、自然的乡村人。
要避免拥挤综合征，控制人口密集程度，改善交通、住宅、生活、娱乐等设施是首要的。同时，城市居民加强体育锻炼，增强身体素质，注意提高自己适应周围环境的能力，经常保持平静、乐观的心理状态，培养谦让、沉着的精神，讲究文明举止，也是非常必要的。
地下住所的危害
在城市中，地下商场、地下旅店、地下游乐场，地下工厂和地下种植园越来越多。地下住所对人的危害最主要的不是来自光线和通风等，而是过量存在着的氡子体，氡子体被人体过量吸入后，会使肺癌发病率增高。据检测，一般的地下住所中所含的氡子体平均要比地面居室高出40倍左右。
河南省职业病防治所于1992年3月公布的一项调查结果说：他们曾对8个城市的104个地下住所进行监测，发现地下住所以及半地下建筑物由于通风条件一般都比较差，所以均导致了很高的氡浓度。其中地下种植场要比地面高出103 倍，104个地下住所平均比地面居室的氡含量要高40倍，各类地下住所的污染程度为：种植场＞娱乐场＞旅馆＞商场＞半地下建筑物＞餐馆。
他们在对地下住所内工作人员吸入氡子体的剂量进行测定后，发现这些工作人员比全省居民的平均吸入量高17. 2倍，均超过我国《放射卫生防护基本标准》中的规定值。上述住所中的平均肺癌发病率约比一般地面居民高9倍，种植园可高出34倍。
防治人员希望人们能认识到上述的潜在危害，并采取相应的措施。这些措施包括加强地下场所的机械通风；用塑料材料封闭地下场所的墙壁；在室内墙壁上涂抹防氡材料；地下场所的工作人员定期与地面工作人员进行轮换等等。
职业与居室色彩
房间的色彩对人的心理、情绪、情感乃至健康，都有重要的影响，常见的某些职业性疲劳症，通过调节色彩可以起到心理治疗作用。
冶炼、司炉工人每天都和火红的颜色打交道，他们的居室宜选用冷色基调，如白色、乳白色和浅蓝色等。
纺织工人的眼睛长久接触白色，因而会产生疲劳感和“冷凝”的心理反应，他们的居室就宜选用暖色色调，如红色、橙色等。
长期在自动生产线上操作的工人，要求精力集中，手疾眼快，久而久之会产生紧张感，为此，居室应以冷色色调为好。
打字员、排字工人以及编辑等平时用眼过度，视觉疲劳，居室内有一些绿色可以起到调节作用。
色织和油漆工人，卖布的营业员，五彩缤纷的颜色见多了，居室内应以中性色调为主，再配以单色调的装饰品。
夏季居室的色彩装饰
一般说来，夏季居室内色彩装饰以冷色为基调，即绿、淡淡蓝、浅灰色等。
首先是大面积的墙面、地面和天花板的色调要力求统一，给人以整体感。简单说来，如果墙上用的是淡绿色，那么天花板和地面也应在淡绿色的基调上变化，如果室内用两三种调合的颜色，在色彩上应有微小的差别变化，这样，房间的整个空间就显得比较柔和舒适。
夏季的室内装饰，还包括窗帘、沙发罩、灯光、花草等。窗帘布和沙发罩等面料，一般以素色为好，或用淡雅的小花。
夏季阳光强烈，如果在窗户上配上比墙面色彩稍深而又协调的窗帘，使墙面增加一个层次，在强烈的阳光照射下，这样的房间既明亮又淡雅，效果较好。
如果你觉得室内色彩太“冷”了，可以在墙上挂一幅色彩偏“暖”色调的画，形成大协调、小对比，使室内装饰更富有节奏和韵律。
不言而喻，冬季室内的色彩装饰当然以“暖”色调较为适宜。
蓝色和绿色会抑制食欲
美国科学家研究发现，在蓝色和绿色的房间里进食时，人的食量会大大减少，而在浅绿色的房间里进食时，人的胃口也会有轻微的下降。他们的实践还证明，也有人不因颜色而影响食欲。但是如想果增加食欲，就必须用红色、橙色或黄色来布置餐厅（有条件的还可放一些轻音乐和较轻松的曲子），因为这三种颜色最能刺激食欲。
室内装修的卫主知识
这几年，人们在住房方面已开始追求舒适、美观、豪华，热衷于居室内的精细装修。然而从卫生学专家的视觉来看，如果装修不当，人们长期居住后会给健康带来相当的危害。
室内污染的来源有很多，而建筑装修材料和油漆家具则是主要来源之一，这已是世界上普遍关心的一个问题。比如装修材料中含有的挥发性毒物甲醛，对呼吸道粘膜和眼睛均有刺激作用，高浓度时还会对神经系统、免疫系统、肝脏有损害，动物实验表明还可诱发鼻咽癌。油漆家具中也含有甲醛，有时居室内的有害物质的浓度看上去不大，但长期居住却为害不小。
据称目前在生产地毯、壁纸、地板革时，均添加了一定量的阻燃剂，这是出于安全和使用寿命的考虑而添加的，但有些阻燃剂本身就有问题。如两种名为氯化四羟甲基膦和四羟甲基瞬盐的阻燃剂，在国内外研究中已表明，它们对肝、肾上腺、甲状腺等器官都有一定的毒性。另一种阻燃剂三膦化氧，有类放射性作用，它的急毒性较强，特别对造血系统有特异的毒性作用，还可能有致癌作用，有些国家已禁止使用于家庭用品。
目前在国外已不再提倡用塑料材料装修房间，而是主张用天然材料，如草、纸、布、麻、纸加棉纱……进行室内装修；用木材、粘土或砖建造房屋在国外已日趋普及。已经用塑料等装修房屋，主要是靠通风来清除毒物。
静电是居室内的恶魔
当你把自己的居室用一层层装饰材料像蛋壳一样地包起来时，你是否知道有一个恶魔——静电，正在悄俏地走进你的生活。
有一对小夫妻在豪华的居室内跳舞，当舞毕后去关立体声响设备时，妻子竟被电麻了一下。原来，当他们在地毯上旋转摩擦时，电子就从毛毯上分离出来并跑入人体，时间一长，人体就逐渐积累了几千伏静电。
静电能引燃各种可燃性气体和物质，如用汽油擦塑料地板上的油污，就会发生爆炸事故。静电还能吸引室内空气中的尘埃和微粒，污染食品和药品。
注意调节室内的湿度不失为防止静电危害的好办法。通常室内的湿度保持在60～70％之间比较适宜，这样静电就不容易积累。
在干燥的冬季，居室中可放置一瓶打开了瓶塞的热水瓶，以湿润空气。在录像机、大彩电、立体音响前面，最好放一块橡皮在地上，并用良好的地线把机器接上，以防静电的危害。
人在空调室内要防结核病
我国卫生防疫部门对空调室内的人员进行结核病普查时发现，在这种环境中结核病发病率高达5.8％，而一般场所仅只有0.24％，前者是后者的24倍。在餐厅、旅馆、工作间中发病率更高。国外研究人员发现，人在空调内说话时，口腔内平均产生170个左右的飞沫，可飘扬1米远；打喷嚏时飞沫可达1万个以上，最远可飘9米以上。因空气不流通，所以很容易传染上结核病。
地毯对人体的有利因素
钢筋水泥结构的现代住室内，一般易引起室年声响的共鸣从而使噪音大大增加。地毯可以吸收室内近一半的噪音，这样，较为宁静的环境就有助于居住眷的休息了。其次，脚掌踩在柔软的地毯上，比踩在光溜榴、硬梆梆的水泥或大理石板上，承受的重力易于向四周分散。再次，地毯显然比地板较能吸收室内尘埃，从而使居室较为清洁。另外，地毯还具有一定的保温作用，使老年人在寒冬免于双脚受冻之苦。
当然，化纤地毯易产生静电，易燃且不易除尘。
地毯与儿童哮喘症
美国科学家米尔斯在一份报告中说，如果一个一岁的孩子长期处于地毯环境中，那他就极易被地毯中的螨刺激过敏，并且多半会得哮喘病。
灰尘中的螨，可以生活在床、窗帘和其它软家具上，它们的粪便小球中有一种过敏原，小孩子有可能将其吸人体内。螨“喜欢”舒适的居室，一般铺有地毯的家庭中的一粒一克重的灰尘中便有50多万粒螨的粪便小球。国外研究人员发现，生活在每克灰尘含有10毫克过敏原的居室内的孩子，患哮喘病的机会是居室中没有这种过敏原的孩子的4.8倍。有些孩子虽然过敏，但没有哮喘病。然而，那些过敏的孩子得哮喘病的机会，却是没有过敏的孩子的14.6倍。
防止地毯“川崎病”
从80年代中期开始，日本出现了一种奇特的怪病。患者几乎都是呀呀学语的幼儿，死亡率占患者的8％。这种病的主要症状是：一开始连续5天发高烧，一般退烧药均不奏效。紧接着病儿两手出现肿块，然后脱皮，同时舌头膨胀，严重的患者还会发生心脏并发症，最后导致死亡。
经过长期仔细观察和认真研究后，日本医学博士川崎大夫发现，此病是由一种叫蜱螨的微生物所引起。这种微生物大量而又广泛地生存和繁殖在室内的地毯中。每个蜱螨体内拥有成千上万个有毒细菌，而且随时随地在向外散发。据认为，这种细菌常在地毯表面或接近地面的空间中活动，专靠吃人们皮肤上的微型鳞状物来维持生命，一旦接触人体，就会乘机侵入人们的肺部和支气管，从而危害人体。
小孩之所以比大人更易得此病，是因为他们常常在地毯上玩要，而且幼儿的肺脏细嫩，缺乏对病菌的抵抗力。
由于川崎大夫研究有功，日本有关方面就把这种病命名为“川崎病”。
地毯在我国家庭将越来越多，注意勤洗勤晒、保持清洁，将可以避免幼儿患此病。另外，有地毯的家庭，应尽量减少幼儿在地毯上玩耍的机会。
怎样减少室内有害物
室内的灰尘漂浮数量，是随着人的活动而变化的。一般在起床时起和床后的半小时内，由于穿衣、叠被、扫床和扫地等，飞起来的灰尘最多，所合细菌也最多，大约是起床前的4倍。中午、傍晚，随着室内人员的活动增多，飘浮的灰尘和细菌又再次形成一个高潮。所以，起床后或室内人员比较集中时，应打开窗户，让更多的新鲜空气进入室内，飘尘和细菌及有害气体会随之大大减少。
此外，室内的致病菌多少，也与通风条件是否良好有密切关系。这些微生物随着人们的清动，以气沫状态在室内飘浮着，有些可在窒内生存数月之久。特别在托儿所、幼儿园内以及中小学教室内，在冬季门窗紧闭的情况下，室内空气污染更为严重；加之少年儿童的呼吸道又短又窄，粘膜娇嫩，血管和淋巴丰富，更易受病菌的侵害。
在有害气体方面，有人测定人在安静状态下，每小时呼出二氧化碳20多升，一家如有5口人，一小时内就是100～130升，再加上汗的分解物，消化道排出的不良气体，炉火溢出的有害气体等，可促使室内空气受到严重污染。但在新鲜空气中，二氧化碳的含量仅占0.03～0.04％，这比紧闭门窗的室内要低二分之一到三分之一。因此，要想有一个学习、工作和生活的好环境，经常打开门窗是一个消除室内有害物质的好办法。
开窗换气不一定都在早晨
在冬季，由于环境对城市，尤其是大城市的大气污染程度的加重，传统的开窗换气时间在一些地方已需要加以改变。
环境科学研究发现，工业化城市污染的程度与气象条件密切相关。冬季与其它季节相比，由于风速较小，气压偏低，温度低且昼夜温差大，极易形成“气温逆温现象”，即随着距地面高度的升高，温度反而上升。这样就使大气中的各种污染物不易向高空和远处扩散。例如墨西哥城，几乎一年四季的早晨，城市上空都是灰濛濛一片，空气污浊不堪。几十年来世界上发生的数十起大气污染事故，也大多发生在冬季。常常是从清展开始，污染物逐渐聚集，特别是汽车行驶产生的废气，在日光作用下形成的“化学烟雾”的“二次污染”到10点钟达到高峰。我国一些城市的环境监测资料也表明，同一天中，大气中的几种主要污染物如二氧化硫、氮氧化物等，在早晨至中午12时浓度最高，而以下午2～4时浓度最低。
由此可见，在一些城市中，居室开窗换气可视具体情况，在冬季可安排在下午2～4时或其它时间。一般说来，起床后如见室外灰濛濛一片，能见度低，就暂时不要开窗换气。在大气污染较轻的农村或小城市，开窗换气当然还是以早晨为好。
厨房内的油污怎么除
厨房内的地面、灶台、烟窗和换气扇等部位，是最易粘染油污的。这些油污是一种很强的致病物，且又很难清洗。简便的清洗法是：
在擦洗地面前，可事先在地面上洒上一层碱，然后用拖把拖洗；也可以先将拖把蘸上一些食醋，然后拖洗，最后再用清水拖地，油污就容易去掉了。
对于门窗和排气扇，可以在新使用时将其表面涂上一层事先浸泡后的肥皂，待下次清洗时油污就很容易擦净了。
家庭防虫和灭虫法
在家庭中使用杀虫剂，既会污染环境，又会危害人体健康。为了少用或不用杀虫剂而又起到防虫和灭虫的作用，墨西哥全国消费者协会提出了以下简易可行的建议：
1.经常保持家中清洁卫生，消灭、驱除和防止苍蝇、蚊子、蜘蛛、蝎子、蟑螂和老鼠等有害动物。
2.把垃圾置于封闭安全的合适处，以防止有害动物的产生和出现。
3.安装无缝隙的纱门和纱窗，防止飞虫入内；庭院保持清洁，消除蜘蛛、蚊蝇、蚯蚓、蚜虫、毛虫和爬虫等。
4.可以在观赏植物旁栽种万寿菊、芸香、薄荷和土荆芥，因为这些植物有驱虫的作用。
5.用烟蒂泡水，使水成咖啡色，可以当杀虫剂使用，并能驱走蚊蝇。
6.用从田野里捉到的瓢虫来消灭蚜虫是最有效的好办法。
7.对已经染了病虫害的植物，每天用喷雾器喷8次用烟蒂、大蒜、水田芥、土荆芥泡制的浸剂。
8.对少量蚊虫，可用工具消灭，但事后要洗手。
蟑螂会传播哪些疾病
科学家们从不同时间不同地区所捕捉到的蟑螂身上，分离和检出了大量的病菌、寄生虫卵……
据统计，仅一只蟑螂的触角、足和消化道中就分离、检出了1337O个细菌；在居民住宅区、食堂及痢疾流行地区所捕捉到的蟑螂，在其体表和体内分离和检出了沙门氏副伤寒甲、乙杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、白喉杆茵、金黄色葡萄球茵、副霍乱弧菌、钩虫、烧虫、蛔虫卵及肠道病毒和腺病毒等多种致病菌、寄生虫卵。
近来有人怀疑蟑螂有传播病毒性肝炎的可能。
蟑螂的活动范围广泛，食性杂，可将致病菌以机械方式到处携带传播，一旦污染食物，会在适当条件下大量繁殖，人吃了后往往发病。
杀灭蟑螂要掌握时机
螂蟑古称蜚蠊，早在8亿5千万年前就已在地球上立足，以其顽强的生命力一直繁衍生息至今，其足迹遍及世界各地，特别是房间内。
消灭蟑螂，目前虽仍缺少“灵丹妙药”，但所有的杀虫剂对其都有杀灭效果，关键在于弄清它们的生括习性，然后再持之以恒地择机聚而歼之。
蟑螂食性复杂，除一般食物外，棉花、纸张、木材，以至尼龙袜子或塑料等均可为其果腹充饥，必要时甚至还会残食同类以求自己生存。蟑螂可在1～2个月不吃不饮仍苟延其生，有的种类可在-20℃不被冻死，待春暖花开时又卷土重来。
蟑螂繁殖力强，其排卵期前后是择机统一组织杀灭的好机会。一般每年4～5月份或7月份之前蟑螂相继进入排卵的高峰季节（不同纬度地区和室温条件下有一定差异），此时是投药杀灭的最好时机。
根据蟑螂的“生物钟”，每天下午6时，蟑螂对药剂最敏感而易被杀灭。这样不仅可以杀灭其成虫，亦可把“襁褓”中的幼虫灭于“摇篮”之中。4～5月份在排卵前如果没有杀死成虫，孵化出来的小蟑螂因其神经系统尚不健全等原因，往往更不易杀灭。所以，灭蟑螂应在搞清理杂物卫生的同时进行，此时万不可忽视对蟑螂卵块的清除。
还应了解蟑螂的成虫即使被杀灭，其寄居处的虫粪和虫体分泌物会很快将新的蟑螂群体从其它地方吸引而来，因此要不留痕迹地予以清除。
流通的空气可驱除蟑螂
美国研究人员发现，只要保持空气流通就可以防止蟑螂。他们把蟑螂分成两组，一边安置了通风设备，另一边却不通风。过了两周，几乎所有的蟑螂都跑到不通风的那一边去了。原来，蟑螂只有保持身体的湿润才能生存。而在通风的地方，水分很快就会蒸发掉，蟑螂出于本能，就会逃向不通风的地方。
知道了这些，我们可以将最易藏匿蟑螂的厨房经常开窗通风；另外，在将碗盘等餐具放入橱柜时，要注意不要夹带水分。
死蟑螂对人更有害
许多人认为到处爬着的活蟑螂最令人讨厌，但美国农业部的一项研究认为，死蟑螂对人更具危险，甚至可以致人死亡。
报告指出，蟑螂的干尸所散发出来的腐败蛋白质臭味，可以保持长时间的活力，能引起人的严重敏感症。这种敏感症常可发展为感冒、皮肤炎症和呼吸困难，有时也会引起休克，在罕有的情况下置人于死地。
研究估计，单在美国就有1000～1500万人受此问题干扰，包括大部分气喘病患者。研究人员警告说，任何家庭在消灭蟑螂时，一定要注意及时清除掉它们的尸体，最好用土深埋起来。
养花驱蚊蝇
室内养花不仅能使环境优美，有些鲜花的香味还能杀死病菌、驱逐蚊蝇，而对人体却丝毫无害。
那么，哪些花卉有此功能呢？
在室内养几盆紫薇、茉莉和柠檬等花卉，它们分泌出来的丁香粉、万里香油、肉桂油、柠檬油和天竺葵油等挥发性油类，在短短的5分钟内就能杀死室内的原生茵。
在室内养一盆紫罗兰，其分泌的植物杀菌素，在几秒钟内能将痢疾杆菌、白喉菌和结核杆菌杀死。
在室内养几盆罗勒、薄荷和木本夜来香，它们散发出来的气味不仅很香，而且可以驱蚊。如被蚊子叮咬，只要摘一片罗勒叶贴在咬伤处，可以很快止痒消肿。
夏季窗台上如能摆上一盆万寿菊，能将蚊蝇拒之室外，一二株番茄也能起到明显的驱蚊蝇作用。
不同花卉可对人产主不同影响
科学家研究发现，不同花卉的气味可影响人的思维，有的可以治病，有的则会诱发疾病。
水仙和荷花的香味使人感情缠绵温顺；紫罗兰和玫瑰花的香气给人以爽朗、愉快的感觉；桔子和柠檬的香味使人兴奋、积极向上；茉莉、丁香使人沉静，另外丁香具有祛风、散寒、理气和开窍醒脑的作用；百合花和兰花可使人激动，有时甚至使人产主晕眩和瞬间迟钝之感。
儿童最喜欢菊花及薄荷的香味，在这种香味中，儿童思想清晰，动作敏捷，反应灵活，有利于智力发育。
氨肥不能与人同居一室
在农村，常常可以看到农户家中堆放着氨肥（包括碳酸氢铵、硫酸铵和尿素等），百且长期不往外搬走，这种存放氨肥的方法对人体健康是极为有害的。
以碳酸氢铵为例，由于它挥发性很强，在0℃以下的环境里，也会挥发出氨气。氨气与人的眼睛和上呼吸道粘膜的水分结合，会形成弱碱性氢氧化铵，能使组织蛋白变性，脂肪皂化，破坏细胞膜结构。如果人长时间地生活在氨气浓烈的环境中，很容易造成呼吸道粘膜发炎或灼伤。其临床表现为鼻炎、气管及支气管炎，并有咽喉部烧的样疼痛，声音嘶哑、咳嗽、咳痰胸闷等症。
有的农民由于长期闻贯了这些氨味，嗅觉产生了一定的麻木感，认为不要紧，这是一种错误的认识。
家有老人，物品归位
老年人常有在家发生意外的危险，特别是骨质疏松的老人跌倒后问题更大。
为了防备不测，你可以采取以下安全措施：不要把地板擦得过于光滑，门槛高度不要超过9厘米；不要把家具摆放在房间中央；晚间睡觉后最好胃一个光线柔和的小灯泡；煤气灶、热水器的开关应做出明显标志，以免拧错；把常用的东西放在随手即能拿到的地方，以免老人举手或弯腰的不便；澡盆和抽水马桶的两边墙上应安扶手；台阶的上端和下端最好用油漆涂上明显的标记，因为老人跌倒常发生在上下最后一级台阶的时候；室内改建或重新摆放家具时要提醒老人注意。
多给家庭留一些活动空间
眼下，大多数家庭特别是城市家庭的住房还不宽敞。东西置办得太多了，屋子里活动空间就会减少，时间一长，生活就会很不方便，使人一进屋就产生一种压抑感。如果家中有学龄儿童，那又会对他们的身体发育和学习带来不利的影响。
室内因家具太多，也会造成空气、阳光和通风等方面的影响。据心理学家调查，室内过于拥挤，还会影响人的情绪，波及家庭的和谐。
所以，应想方设法在现有的住房条件下尽量多留下一些活动空间。在添置家具时应量力而行，量“屋”而行。防止盲目添置。
封闭阳台不科学
有些居民喜欢把阳台封起来以增加使用面积，其实这种做法不科学。
1.建造阳台的目的是让楼房中的人有一室外活动的场所，以增加与大自然接触的机会，将阳台封起来后，这种使用的功能就消失了。
2.阳台是建筑物立面丰富的一个组成部分，将阳台封闭起来后，特别是非统一封闭起来的阳台，杂乱无章，有碍市容观瞻。
3.阳台封闭后，居民往往将其改作储藏室，或作居室，易使负荷超过承受标准，有发生危险的可能。
4.阳台绿化是城市立体绿化的一个重要方面，若将其封闭，养花种草也就不可能了，这样对人体无益。
足不出屋会患“照明病”
自爱迪生发明了电灯之后，人类除了受太阳照射外，很多人还整天将自己处在人造光的照射下，但很少有人想到它对身体健康会有一定影响。
灯光和阳光在本质上和强度上都有很大差别。自然光中含有许多的颜色与波长，而白炽灯只有黄、橙、红三色。日光灯更不能跟太阳光相比，用它照明的房间还比不上晴天大树下的光线的十分之一。人们在白炽灯光下工作和学习，眼睛需要加强调节，时间一长会造成眼疲劳，白炽光还缺乏阳光中的紫外线。
长期足不出屋，人们对钙的吸收量将大大减少，现代人因缺钙所致的老年性骨折和婴儿佝偻病发生率日益增高，专家们认为这与自然阳光照射减少，电灯照射时间延长有关。
与白炽灯不同，日光灯虽然发出的光线带有蓝色并有看不见的紫外线，但过量的紫外线又可使人的皮肤发生癌变。美国的生物化学家安德森发现，在日光灯下生活或办公的人员，每星期所受的紫外线辐射要比其它人增加50％，这就足以引起人类的皮肤癌变。所以人们在用日光灯照明时应该装上灯罩，以减少紫
外线辐射。
还有研究认为，荧光灯发出的强烈光波，能导致生物体内大量的细胞遗传变性，使不正常的细胞增加，正常的细胞死亡。
另外，现代灯光无疑扰乱了祖先为我们拨好的“生物钟”，造成了人体生理节奏失调，越来越多的人因睡眠不足而心跳胸闷，精神姜靡，给身心健康带来影响。光电生物学家已严肃指出：电灯已经开始改变人类通常的生物模式，人的成熟年龄正在因此而悄悄提前。此外，现在青少年普遍视力下降，近视眼发病率增高，灯光不能说不是一个因素。
所以，人们应该正确使用灯光，亮度应以协调适应为主。在白天，人们应尽量利用自然光线，经常打开窗户，让阳光进入室内。长期足不出户的人，要抽出时间多去室外活动，让阳光沐浴身体。
屋顶无线也能招来祸殃
在我国的所有城市和农村，到处都可以看到状如大蜻蜓的室外电视无线架设在建筑物顶上。这些无线绝大部分安装得不合规定安全标准。
如果室外无线遭到雷击，强大的电流会顺着馈线引入室内，哪怕室内的一端线头是空悬的，强大的放电现象也会毁物伤人。
所以，用户最好使用室内无线，如非要用室外无线不可，也绝不要装得比屋顶平面高。就是使用安装在房顶平面以下的无线，遇有雷雨时也要断开馈线，人要离此1米以外。
怎样防雷击
根据美国国家气象资料中心统计，美国平均每年有100人死于雷击，有250人被雷击伤。为此，美国国家安全委员会建议人们在遇到雷雨时注意：
1.躲在室内或汽车内把门关好。
2. 离开水面，如正在划船，快上岸。
3.避免接触裸露的金属物体，如自行车、高尔夫球棒等。
4.远离高树。
5.如在空旷地带，则蹲下作蜷缩状，仅使脚触地，以缩小暴露面。
6.在人群中勿跑动，但应散开以减少危险。
7.打雷时不要用电话。
房前屋后莫种夹竹桃
据专家实验证实，夹竹桃开花虽然好看，但夹竹桃本身含有毒性物质。
美国国家环境保护署曾多次劝阻公众，切勿因喜欢这种开花的有毒植物而造成遗憾。报刊上已登载过许多有关这方面的不幸新闻。在美国为了向自己和邻居负责，绝对不允许在居民区内种植这种花卉，一经发现，除强行挖除外，还要罚款。有些宣传甚至说它含有致癌物。
新加坡、墨西哥等国对此也有明确的法律条款。
但是，我国北京园林科研所园林工程师石宝铸认为，夹竹桃不会致癌，但要防误食中毒，其皮与叶中的确含有毒性较大的夹竹桃苷，如果人畜不慎误食，特别是儿童误食之后，会引起中毒，甚至导致死亡。在有小孩玩耍的房前屋后，特别在小孩集中的幼儿园内，应该慎栽夹竹桃，在精神病院内也应慎栽这种花木。
高压线下不宜建房
有人曾有趣地发现，牛马往往不愿在高压线下吃草，猫狗也不愿在高压线下久留，就是在高压线下生长的农作物往往长势也较差……，这是什么缘故呢？
科学家通过研究发现，高压线在输电时会有强大的电流通过，导线旁的空气会被电离，其中的二氧化氮在太阳紫外线照射下，会分解产生一氧化氮和原子态氧。原子态氧迅速与空气中的氧、碳氢化合物发生反应，产生臭氧、醛类等多种复杂的化合物。这些物质会造成严重的大气污染，故动物不愿在此久留，农作物也不会迅速生长。人如果把房子盖在高压线下，大脑和某些器官同样会受到毒害，时间长了会使机体功能发生素乱，记忆力下降，头痛甚至阳痿等。
吊兰可净化室内空气
一般花卉放在室内有很好的观赏价值，但是吊兰不仅有观赏价值，而且是净化室年空气的一种很好的活工具，其效率比目前一般的空气净化装置更高。
美国环境保护专家曾进行过此项实验。他将若干吊兰放在一个特制的有机玻璃容器中，并给予良好的光照，然后充入污染房间的气体，过段时间后，再测量被吊兰吸收掉的气体数量。结果发现，吊兰的“工作效率”非常高，容器内的有害气体已所剩无几。这一实验证明，吊兰可以在24小时将试验容器内带有各种杂质的有害气体全部吸收净化完。这种净化的原因目前尚不很清楚，有可能与其枝叶快速生长需在空气中吸收营养有关。
楼主费心，发此长帖，使我受益，谨致谢意。打印传阅，共同学习。
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