万病总治法／ 侯秋东
万病总治法／ 侯秋东--------------------------------------------------------------------------------
主题发表人﹕ 如意 Buddhanet净化情欲版--来自220.139.77.45 贴于 2006/5/28 下午 01:54:39
万病总治法／ 侯秋东
中华民国弘一大师纪念学会/九十五年三月五日 电子报 / 第71期
如意转编于 2006年5月28日星期日 1:49:36 PM
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最近﹐我在生命电视台开讲「中医养生治病系列讲座」﹐共有五十五集﹐播出即将进入尾声﹐万病总治法是第五十五集﹐也就是最后一集的题目。这一系列的讲座﹐讲了很多各种疾病的自疗法﹐也讲了最要紧的食物疗法﹑气功疗法。与多数的中医师不同的是﹐我提出了佛教修抾疗法。说「万病总治」看来很像很夸张﹑很膨风﹑很吹牛﹐其实不然。岂不闻我佛如来是「大医王」﹐能治八万四千病﹖一个人若真能好好修持佛法﹐则任何病都可以或快或慢地获得好转。心诚则灵﹐真人真事﹐难以具说。
在五十五集的有限讲座里﹐我不可能一一谈到各种疾病的自疗法﹐因此我以「万病总治法」作为结语。我说﹕「无论任何疾病﹐如高血压﹑糖尿病﹑肝病﹑心脏病﹑喘咳病﹑肾病﹑胃肠病乃至各种癌症」。总而言之﹕「急则治其标﹐缓则治其本。」患者希望病情迅速好转﹐治标之道﹐就是赶快采用饮食疗法﹐赶快摒除不清净的动物食品│鱼类﹑肉类﹑奶类﹑蛋类﹐尽量少吃油﹑盐﹑糖﹐改吃健康素食│五谷杂粮饭﹐熟菜之外配合生菜﹐加上水分多的水果。有了饮食疗法做基础之后﹐进一步要赶快练呼吸法﹐做运动﹑做体﹐并拉筋使身体柔软。简单的说﹐这是气功疗法。治病二十年﹐经验证明﹐只要各类患者能切实采用饮食疗法和气功疗法﹐我开给他们的药才能迅速见效。二十年来﹐我一再强调的是﹕养生治病﹐最重要的是要长期注意食物﹑注意练功。患者若不讲究食物﹐又懒得练功﹐抱歉﹗我没有特效药﹐让你的病根治。
换言之﹐食物疗法与气功疗法如人之两脚﹐车之两轮﹐鸟之双翼﹐缺一不可。每一个人都是靠着「血」与「气」而活﹐血的来源是食物﹐气的来源是运动。一个人有清净的血﹐充足的血加上顺畅的气﹐充沛的气﹐他才能好好的活在世上。清净的「血」液来自于清净的食物﹐顺畅充沛的「气」来自于每天的练功运动。当前经济繁荣的国家里﹐多数人每天讲究各种重口味的美食﹐三餐又离不开鱼﹑肉﹑奶﹑蛋﹔蔬菜﹑水果比例不足﹐因此多数人身上流的都是酸血﹑毒血。又加上懒得运动练功﹐难怪百病丛生﹐吃中药缓不济急﹐只好吃西药长期控制。西药比中药的副作用大又多﹐病情越变越复杂﹐难怪全民健保会办不下去。
其实食物疗法既简单﹑又便宜﹐营养绝对足够﹐效果快﹐可惜﹐一般人碍于观念改不过来﹐习气改不过来﹐总认为健康素食及生菜﹐营养不如鱼﹑肉﹑奶﹑蛋﹐也没有鱼﹑肉﹑蛋等好吃﹐又没什么花样﹐因此宁死也不肯吃﹐遇到这些固执的人﹐我只好叹气宣布投降。
气功疗法也是很简单不复杂﹑不难学﹐效果快﹐又不花钱﹐但多数人都有惰性﹐缺乏恒心﹑耐心﹐不肯长期练功﹐因此一旦得任何慢性病﹐光靠药物很难有令人满意的效果﹔纵使有效﹐也只是短暂有效﹐西药吃久了﹐难免变症百出。气功疗法最优先要练的是宝瓶气﹐方法简易﹐就是﹕吸一口气闭住﹐开始计时﹐要保持六十秒不呼气﹐但受不了时﹐可以再次﹑三次吸气﹐只要六十秒不呼气即可﹐吸几次气都无限制﹐六十秒到了就把气呼出来﹐休息一下再做﹐共做五次即可﹐多做无妨。练宝瓶气的目的是迅速提升肺功能﹐使血液中的含氧量增加﹐从而促进全身细胞的活力。练完宝瓶气后﹐最好接下去拉筋﹐使身体变软﹐拉筋大概要花十多分钟。拉筋后接下来要练体﹐体须含手脚的动作﹑脊椎的动作﹑腰部腹部的动作。练拉筋﹑做体的目的是使身体柔软﹐并促进全身气血的循环﹐使血中的营养物质转化为热能﹑体能﹐然后提升全身的免疫力﹐使身体变成焚化炉﹐燃烧掉身上多余的废物﹐也使身体变成发电厂﹐让人充满活力。
食物疗法使血液变成健康的弱碱性﹐使血液净化﹐提升血液的质量﹐避免让血液酸性化﹐也避免让血液变太浓﹑太浊﹑太黏。很多人强调肉食﹐爱吃鱼﹑肉﹑奶﹑蛋﹐不爱吃蔬菜﹑水果﹐很多大人小孩都是如此﹐其结果是使血液变得酸度太高﹑变得太浓﹑太浊﹑太黏﹐换言之﹐他们的血液含有太多的磷﹑氯﹑硫﹑坏胆固醇﹑血脂肪﹑糖分﹑盐分及致癌物﹐这种血液容易造成血管硬化﹐容易使血液流动不畅﹐进而造成血栓。
当前经济繁荣的国家﹐食品制造业也都相当发达﹐因此各种美食充斥于大卖场﹑量贩店﹑超市的货架上﹑柜子里。这些美食共同的缺点是添加料太多﹐防腐剂﹑色素﹑糖分﹑盐分﹑调味料太多﹐吃起来都很好吃﹐但皆非天然﹑新鲜的食物﹐吃到肚子里﹐绝大多数会损害健康﹐令人懮心的是﹐明明不该吃的东西﹐大家蒙然不觉﹐都拼命买来吃﹐而且是长期吃。
自助餐厅﹐包含素食馆﹑快餐店所卖的菜﹐一般都太油﹑太碱﹑油炸物太多﹐化学味精放太多﹐用的油恐怕多是廉价劣质油。工商业社会﹐大家比较忙﹐外食者多。长久吃外食﹐健康不出问题才怪。
古人说﹕「民以食为天。」又说﹕「病从口入。」不错﹐食物是天大地大的事﹐不可不注意﹐否则很容易造成许多疾病。现代人面对无所不在的食物陷阱﹐还是小心为妙。
据我二十年的临床经验﹐任何一个患者﹐只要吃的是健康的素食﹐有恒心地认真练功﹐他一定可以大量减少吃中药﹐他的疗程会缩短很多。我一向告诉患者﹐最好长期注意食物﹐注意练功﹐这样也就不用长期吃药。要养生﹑要治病﹐最好是靠长期正确饮食和长期勤练气功﹐吃药是不得已﹐能不吃最好不要吃。
中药针灸在我国已有五千年历史﹐中华民族的历代祖先就是凭靠这套医疗法而存活﹐而繁衍至今十三亿多人口。中药经过历代医家的研发运用﹐已创造许多奥妙的处方﹐这些处方至今仍具实用性。在我行医二十年中﹐我个人也发明了不下十种药方﹐以对治多种急慢性病。效果也不错﹐但我一直不鼓励患者吃很多种药或长期吃药。我们中国人一向喜欢吃药﹐到处旅游﹐到处买药﹐好像不买药﹐心里会感受不踏实。我个人年纪越来越大﹐生理上难免会有偏差﹐因此﹐我也会每天吃一些药﹐幸好这些药都是些保养性的中药﹐况且药量不多﹐长期吃﹐不致有害。然而我个人极重视的还是每天小心注意食物的摄取及气功的锻练与心性的修持。
我所谓万病总治法﹐最重要的是心性的修持﹐我认为佛法的修持才是治万病的根本﹐食物治疗﹑气功治疗﹑中药治疗﹐都只是治标。《黄帝内经》说﹕「急则治其标﹐缓则治其本。」意思是说﹕疾病紧急若要好﹐就赶快治标﹐使症状获得缓和﹐病情缓解了﹐就要治本。
万病之本在于心性中的「贪﹑瞋﹑痴﹑慢﹑疑」五毒。心中没有五毒交错﹐人不可能有什么重大疾病﹐这是基本佛理。佛法的修持﹐目的就在化解人们心中的五毒。
五毒的第一名是「贪」﹔由于贪﹐贪吃﹑贪喝﹑贪色﹑贪财﹑贪名﹑贪权﹑贪玩﹑贪各种享受﹐使人生成百病万病。
第二名是「瞋」﹔贪不到就瞋﹐自我意识(我执﹑我相)太重也容易引起瞋怒。怒则伤肝﹐伤人际关系﹐演变为骂人﹐打人﹐杀人或自杀﹐健康生命可能毁于一旦。
第三名是「痴」﹐痴是不明理﹐不自觉﹐无智慧﹑无知识﹑迷惑颠倒﹐这当然会导致各种疾病。
第四名是「慢」﹐慢是我慢﹑傲慢﹐固执己见﹐不肯虚心受教﹐我行我素﹐刚愎自用﹐这种人一旦生病﹐就会很麻烦﹐不听医者之言﹐不肯好好遵循治病准则﹐而自己乱搞一通﹐这样子病怎么会好。
第五名是「疑」﹐疑也是人性的弱点之一﹐或轻或重程度非一。我们会对自己缺乏信心﹐也会对他人缺乏信心﹐父母子女互疑﹐夫妻互疑﹐同事互疑﹐疑神疑鬼﹐疑圣人之言﹐不信宇宙之间有真理﹐不信鬼神存在﹐不信后世果报。襌宗说﹕「大疑大悟﹐小疑小悟﹐不疑不悟。」疑的目的是要悟﹐若不悟﹐一天到晚疑﹐当然很麻烦﹐焉得不病﹖
要消除五毒﹐非好好读圣贤书﹑读佛书佛典不可﹐这是一件重大的心灵工程﹐值得以一生的时间努力达成。
佛法的修持有一特别殊胜的法门﹐可称之为﹕「他力法门」。他力法门即是念佛菩萨的圣号﹐或是念佛菩萨的咒语﹐藉由圣号与咒语的力量﹐与佛菩萨心心相印﹐相契相合﹐感应道交﹐用心开发本有的佛性潜能。一般常念的圣号有「南无阿弥陀佛」﹑「南无药师琉璃光佛」﹑「南无观世音菩萨」﹑「南无地藏王菩萨」 等等﹔一般常念的咒语有〈往生咒〉﹑〈六字大明咒〉﹑〈准提咒〉﹑〈药师咒〉﹑〈楞岩咒〉﹑〈大悲咒〉 ???? 等等。念任何圣号与咒语都有不可思议的功德﹐都有养生治病的功效﹐佛菩萨都是大慈大悲﹐具无量智慧﹐无量神通﹐我们经常不忘记念圣号念咒语﹐佛菩萨就会冥冥中加持我们﹐保佑我们获得身心灵的健康。
此外﹐佛法的根本修持是十善﹐人不可离开十善﹐若不修行十善﹐就算不得真正圆满的「善人」。所谓十善﹐其顺序是「不杀生﹑不偷盗﹑不邪淫﹑不妄语﹑不恶口﹑不两舌﹑不绮语﹑不贪﹑不瞋﹑不痴」。我们不但不可杀生﹐更要放生﹑护生﹔不但不可偷盗﹐更要施舍﹔不但不可邪淫﹐连正淫也不做﹔不但不可妄语﹐更要对人宣扬真理﹔不但不可恶口﹐更要赞美他人﹔不但不可两舌﹐更要劝人和睦相处﹔不但不可绮语(花言巧语)﹐更要说慈爱之语﹔不但不可贪﹐更要牺牲自我﹐服务他人﹔不但不可瞋﹐更要对人慈悲和气﹔不但不可痴﹐更要以智慧启发别人。一生能力行十善﹐自然能无病延年﹐能化解各种慢性病于无形。万病总治法是我二十多年治病心得的总结﹐今提出与大众分享﹐希望人人自身获得真正的拯救﹐最好也能用这一套方法去拯救别人。 气功疗法最优先要练的是宝瓶气﹐方法简易﹐就是﹕吸一口气闭住﹐开始计时﹐要保持六十秒不呼气﹐但受不了时﹐可以再次﹑三次吸气﹐只要六十秒不呼气即可﹐吸几次气都无限制﹐六十秒到了就把气呼出来﹐休息一下再做﹐共做五次即可﹐多做无妨。
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幼时调皮，爱做这个游戏，经常与弟弟比谁憋气时间长，当时已经能达到90秒钟。后来有书上说，憋气有损健康，就不再玩了。没想到竟然是一门气功，唉。
[ Last edited by 无动于中 on 2006/6/30 at 17:01 ] 原文中说＂宝瓶气共做五次即可，多做无妨．＂
提醒：初学者每天不可多修，多则会引起毛病．
放出瓶气，应留住微少气息，勿使涓滴无存． 真正做到“十善”的人，世界上到底有没有？ 厚德载物, 增长人的福分 111 宝瓶气，第一次听说，下来好好练习。
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