qugan 发表于 2016/7/31 10:29:05

按摩发力

按摩发力
先学站桩，要求在于对平衡、腹部坚实点、韧带、肉、骨、呼吸的协调一致以及走劲的完整，这样才有利于保持和贯彻行功要领。
体会发力
页: [1]
查看完整版本: 按摩发力