桑叶
桑叶桑叶又为止汗良药。桑叶止汗，早在《神农本草经》中就有记载：“桑叶除寒热汗出”。《本草撮要》亦认为：“以之代茶，取经霜者，常服治盗汗。”盗汗就是夜间入睡后汗出。为何桑叶须用“经霜者”？这是因为经霜后所采摘的桑叶，得秋金之气最全，药力最厚。《百草镜》也认为：“须大雪压过，雪霁天晴采下，线穿悬户阴干，其色多青黑色，风吹作铁器声，故名铁扇子，冬至后采之良。”笔者也常用冬桑叶治疗顽固性盗汗、阴汗。宋代洪迈的《夷坚志》中还记载了一则用桑叶治愈20年盗汗的故事：严州山寺有一游僧，形体羸瘦，饮食甚少，每夜就枕，遍身汗出，迨旦，衣皆湿透。如此20年，无药能治。监寺僧曰：“吾有绝妙验方，为汝治之。”三日之后，宿恙果然痊愈。求其方，则桑叶一味，乘露采摘，焙干研末，空腹温水调下而钱。
说桑叶有补益功效，恐怕许多人不会相信。其实古人早已用其补虚。如古方“胡僧桑麻丸”：即以桑叶为主组成的方剂。方是桑叶去梗茎500克，黑芝麻125克（炒），共研为末，白蜜适量为丸。早晚各服10克，开水下。此方有滋养肝肾，祛风明目的功效。用于肝肾不足，头晕眼花，视物不清，迎风流泪。《本草逢源》还称：“久服（此方）须发不白，不老延年.。”说明桑叶确能补虚。头发脱落或头发疏稀，多为气血不足：也可用桑叶、芝麻叶（或者芝麻梗）煮淘米水洗头，不到10次，头发即可长出。这在《千金方》中就有记载：“治头发不长，桑叶、麻叶，煮泔水沐之，七次，可长数尺。” 少年白发，用霜桑叶为末，白开水送服，长期坚持服用，白发可逐渐转黑，面容亦转红润。
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