宇宙的家园2015 发表于 2015/12/20 08:23:46

我的任督艾灸法

我艾灸差不多有十年的历史了，试过悬灸、直接灸、灸盒灸、温灸器灸等多种灸法，主要穴位一般是三里、关元、中脘、神阙等常用穴位，总体看对自己体质有重大改善，自己感觉四十多了比三十多还要年轻。
近几年，我选择了一种任督配合的艾灸方法，效果不错，推荐给大家。所谓任督艾灸法，就是选用神阙和肾俞两组穴位用温灸器来灸。虽然肾俞不在督脉上，但是距离命门不远，而且灸的时候基本是三穴同灸，所以我起名叫任督灸法。此外，任脉属阴，所以我选神阙一个穴位，有阳数一之意；督脉属阳，所以我选肾俞两个穴位，有阴数二之意。
拿事实说话吧。几年来，坚持这种灸法，一些陈年看病有了很大改善，腰不疼了，手脚温润了，说话底气足了，常年慢性腹泻也大有好转。总之，此方法真是可以一试的。

尘安 发表于 2015/12/20 20:42:07

向前辈学习了，准备一试！用艾灸盒比较方便！

宇宙的家园2015 发表于 2015/12/20 21:01:53

功到自然成，慢慢来，有心得分享给大家。

爱~有天意 发表于 2015/12/22 10:47:24

佩服楼主的坚持，感谢分享宝贵经验！

水牛当当 发表于 2015/12/23 10:40:19

楼主说的对，艾灸确实有治病健身的作用，本人一度时期腰部痛，早上起床需要他人扶，经拍片检查，说有点骨质增生，就买了一个六孔艾灸盒，大约灸了两个月，腰部就不痛了，行动也自如了。

无量山人B 发表于 2015/12/23 13:01:43

贵在坚持，持之以恒，就有效果。

小科不读书 发表于 2015/12/23 14:05:15

用艾炙盒行不行呢

艾草青青 发表于 2015/12/23 15:30:37

坚持下来，就知道效果了。

jjwqq 发表于 2015/12/23 19:44:31

:victory:

盖雪杉 发表于 2015/12/24 11:11:17

钦佩楼主的执行力和坚韧。
艾灸，最难的就是长时间的坚持，长期做一件事，并且每天都要抽出不短的时间来做一件事，是很难的。不亲历不会知道其难。
艾灸有三益，补阳、祛病、调神。
艾灸有三难，烟雾、时间（每天都要用一定的时间）、坚持（长期坚持做同一件事）。
上士闻道，谨而行之。
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