说说肥胖的真相
通过筑基班第一、二节讲座，我们了解到来自脾胃的水谷精微和来自肺部的空气，提供了人体生命活动的物质基础，从外界吸收而来的水谷精微要被人体内被每一个细胞利用。似乎还缺少一个环节，什么环节呢？那就是水谷精微的运输和转化环节。
一、水谷精微是如何运输和转化？
从胃肠道吸收进入人体的水谷精微首先集中在腹部，中医称之为大腹，相当于解剖学上的腹部肠系膜组织，从胃肠道吸收来的营养首先汇集在这个部位，从这个部位再渗透进入血脉。中医言：气为血帅，气行则血行，血液在呼吸作用的推动下，将津微物质带到全身。
《黄帝内经》里有这样两段话，“ 肺朝百脉”，“脾主运化”，意思就是说，水精（水谷精微的简称）的输送是靠气的推动来完成的，就好像信风带动海水形成一个大的洋流循环，将生命的能量和信息带到每一处陆地。水谷精微在肺气的推动下运送每一个组织和细胞，津微物质进入细胞之后，又一次在气体的参与下，释放出其中所含的能量，并排出二氧化碳等废物，这个生物学上称为新陈代谢的过程就是脾的运化功能。
从这个过程可以发现，水谷津微要转化成能量，无论在在细胞外的运输还是在细胞内的转化，都需要肺的参与，没有肺的呼吸作用，能量是不能转化的。这就是俗语所说“人活一口气”这个说法的生物学依据。
津液是通过血液运输的，所以从能量运输这个意义上血液又可以作为营养物质的代表，从能量医学的角度看过去，我们就可以把生命的基础物质称为气血，气的源头是肺，血的源头是脾。
气血构成一对阴阳关系，共同维持人体的能量供给。
二、肺气不足导致的运化障碍，不是营养过剩
关于肥胖有一个很流行的观点：胖是吃得太多，导致营养过剩导致的。
但是从“饿则食”这个生命法则来看，人体在能量足够的情况下，是不可能长时间持续摄入食物的，以至于摄入的营养过剩到要危害健康的地步。
如果生命体连这样的反馈制约机制都没有，早都被淘汰了。因为我们认为“生命的基本法则是不能违背的”。
人体会主动抵制一切有害健康的反射活动，那么，就有一种可能，“肥胖是营养过剩”这个论点本身有可能是错误的。
也就是说胖的真正原因不是吃得太多，而是身体有病在先，什么叫病？
就是人体气机失常造成的功能碍，（肺为气之主），所以通过节食减肥的努力必定要失败。因为气化不足时，谷物和水液代谢同样产生障碍，这就是所谓喝凉水都会增胖的原因。
三、减肥反弹是怎么回事？
人体运化失常，吃进去的食物不能完全转化为能量，相反形成了有形废物的堆积。所以从表面来看，似乎是营养物质过剩，而实际上细胞处于饥饿状态。
这就好像锅炉里放入很多煤，却没有多少气体，火还是不旺，所以锅炉内的温度仍然上不去。也就是俗话说的，火要空心，需要充足的氧气支持其燃烧。如果此时抽走一些煤，暂时让周边的火烧起来，再加入平常量的煤，刚刚燃起的火苗又灭了。
那么可以看到饥饿和运动法只是起到一时的作用，而一旦停止运动或恢复往常的食量，气机运化这个根本问题没有解决，最终还是要靠代偿性的补充食物来维持身体所需能量。所以靠饥饿法减肥，最终都是失败。
市面上还有一种通过利尿利水方法来减肥，大家可以自己想想这种方法的原理和结果。
现在社会上减肥中心的广告特别多，差不多都是十天减少了多少斤，从来不提后来又恢复了多少斤，所以在减肥这个领域，大多数广告都是虚假的。
所以大多数肥胖是身体气机有了问题，若要减肥是要找到真正的原因，然后对其进行校正。
中医讲胖是虚像 ，脾弱者多有虚胖，虚胖是筋肉皮腠水分多，但又不是水肿，或者脂肪多。如何造成的呢？吃肉食类零食太多，寒凉等食物，导致金郁燥淫，燥淫则为病邪，客入脉腑，生湿，湿就是水。湿在脉内，则堵塞血管，易生血管类疾病，胖的人一般血压不太正常。脉内有湿当然就阻挡了肺的呼吸功能，也就楼主所说的气推运血行。肺的功能受损，胖之人走路都气喘，身体缺氧不得已只好加快呼吸频率。肺的功能受损，三焦气化功能就会变弱，代谢水的功能也会变弱，那喝入的水不能完全代谢出去又会存与筋肉之下，肝胆有变革之能，把脉内外的养料和水燥成脂肪。脂肪堵塞脉管，造成无法生髓，无髓就不能启动生化之机脾胃的正常工作，水生不了木，导致脾虚，脾虚就会引发风邪，风邪会造成饿的死却又吃不多，越吃越饿。这就是真正胖的原因。楼主说的气与血是阴阳，只看到了表面，本质未清楚。 节食就是减轻脾胃的负担，吃的少生的少，这么个观点来达到减肥的目的。这是行不通的，脾胃生化无源，血髓无法造成，饿晕了都解决不了髓不能启动生化之机。
通过利尿利水方法来减肥，就是帮助三焦来把多余的水代谢出去，关键问题是他只代谢中焦胃肠水分，上焦下焦的无法代谢出去，胃肠水分少了，会减少体重，不吃药又回原点了。而且长久吃减肥药会造成中焦干枯，疾病丛生。
运动法会和吃药一样未能解决三焦气化功能，水湿无法主动代谢。所以会反复。如果有恒心，运动有规律有方法，调节身体生机运化慢慢恢复，是有达到减肥的目的的。
楼主所说要从气这方面下手，还是有道理的，但是效果不佳。因为是五机具病，单纯从生化的脾胃来还是冲气机的三焦来都不能解决问题。尤其是胖已形成，并发症多处有，解决问题复杂。但是原理已经清楚，减肥不是问题了 人体内分泌系统是由大脑控制的，正常情况下激素有规律分泌，在有邪气刺激的情况下有两种可能：一亢进（亢进则肥胖），二不足（厌食症）。胃主消化，小肠主吸收，肝转化脂肪，这几个脏腑功能调理得正常了，则不会想多吃，自然永久减肥了。
有的人喝水都胖如何解释呢 muyu303 发表于 2015/7/3 15:58
中医讲胖是虚像 ，脾弱者多有虚胖，虚胖是筋肉皮腠水分多，但又不是水肿，或者脂肪多。如何造成的呢？吃肉 ...
你说的非常全面，从脏腑系统来解释肥胖的成因。脏腑系统也可以统称气血循环，气血循环跟脏腑系统环环相扣，两种表述方法都是可行的。
花无缺 发表于 2015/7/4 12:14
有的人喝水都胖如何解释呢
喝水都胖，明显的肺不能使得水雾化，也就是肺气不通，体表即膀胱经不开，可以多出汗、多运动。有一种懒人方法也很好，在床上抱头打滚，可以帮助膀胱经打开。
黄帝针灸 发表于 2015/7/3 17:22
人体内分泌系统是由大脑控制的，正常情况下激素有规律分泌，在有邪气刺激的情况下有两种可能：一亢 ...
人体内分泌系统是由大脑控制的，正常情况下激素有规律分泌，在有邪气刺激的情况下有两种可能：一亢进（亢进则肥胖），二不足（厌食症）。胃主消化，小肠主吸收，肝转化脂肪，这几个脏腑功能调理得正常了，则不会想多吃，自然永久减肥了。
写的很清晰。除了大脑的参与，还有五脏系统这个总司令部。
muyu303 发表于 2015/7/3 16:14
节食就是减轻脾胃的负担，吃的少生的少，这么个观点来达到减肥的目的。这是行不通的，脾胃生化无源，血髓无 ...
同意你的，已经肥胖很长时间的话，单纯的从脾胃和三焦确实不会太灵，因为长期肥胖会引起其他的疾病，所以长期的肥胖需要当一个严肃的疾病来对待，辩证的不好则很可能减肥一段时间后反弹。
傻
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