2.5《中医武术经脉游戏》 点燃心灵之火------手少阴心经
本帖最后由 心物一元 于 2015/3/21 18:58 编辑2.5《中医武术经脉游戏》
点燃心灵之火------手少阴心经
心物一元
20150315
内容提要：搬动五指山，缓解高血压。
孩子吃饭坐不住，打孩子还是打凳子？
打开封闭最强有力的手段之一是爆破。
关注力不够是眼睛看不住东西。
信念是一切的根本。
空的里面是坚定的信念，信念能化为万有。
这一篇最难写，不同的角度不同的门类，结论差异巨大，因为心生万物，疾病健康也是如此，从宗教角度来看，健康问题，最终就是心灵与业力的问题，从宇宙运行角度看是引力问题。
相比较而言成人的心灵问题比较容易解决，因为成人有很多执着，执着就是著物，是有形化的，就容易给引开。对于懵懂的孩子来说，似乎更没法下手，因为某些孩子如自闭症的几乎对外界什么也不感兴趣，大部分除了吃，似乎“不著万物”，没有喜好，怎么突破？找他们喜欢的与害怕的，这两个极端处下手。心无处不在，分别心的建立最关键，而修道成佛是要去掉分别心。
选《清静经》的一段|：老君曰：上士无争，下士好争；上德不德，下德执德。执著之者，不明道德。众生所以不得真道者，为有妄心。既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；既生贪求，即是烦恼；烦恼妄想，忧苦身心；但遭浊辱，流浪生死，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得，得悟道者，常清静矣。
自闭症儿童，真的是不执着万物？似乎不是，相反，执着的更厉害，只是执着太单一。单一到如同天神在降魔除妖时突然失去了手里的法器，惊慌失措到忘记了自己还有那些通天的本领。所以你若拿走他们手里吃饭睡觉也拿着的物品时，他们会疯了一样去抢去闹，这是自闭症孩子的一个典型特征。
心，在哪里？在心脏，也在全身，也在全宇宙。
脾经的下一站就是心经，心经在十二经中最短。原来写的手少阴心经是讲如何缓解高血压，方法简单，扳手指，成人因为拿东西太多，先要放一放，手指松开，血压就能降一下。
搬动五指山，缓解高血压。
“三高”之首就是高血压，吃的好、锻炼少、精神压力大，成了高血压的主要发病原因，这其中最难的自我调理的就是心理问题。这里教大家一个通过简单的手指功法，协助临时舒缓心情、放松压力。
人有两只手，每只手有五个手指，按照中医的取象比类，这五指对应着人体的五脏。
手指方位、五行的对应：
手 指 食指 中指 无名指 小指 拇指
对应方位 东 南 西 北 中
对应五行 木 火 金 水 土
对应五脏 肝 心 肺 肾 脾
健康的人体其阴阳平衡、五行生克调和。《素问·灵兰秘典论》日：“心者，君主之官也，神明出焉。”当心里紧张、精神压力大时，五行的运转就会不畅，而这个扳手指的功法，就是协助心神来调和五脏的运转，让心神得到休息。
扳五行指的方法：按照金生水、水生木、木生火、火生土、土生金五行循环，先扳无名指，也就是手指朝手背方向扳，与平时抓东西反向，以扳左手的无名指为例，将左手无名指的指头放在右手的手心处，用右手手心推左手的无名指。依次推小指、食指、中指、拇指，然后再重复，两只手轮流做。快慢、力度、间歇要自己掌握好，也就是“火候”要在实际中自己摸索，这个实在说不清，以扳完后身心舒服为标准。
要领：扳手指时，要配合吐（呼）气，放松时，再调匀呼吸，开始要慢用力，尤其是还患有糖尿病及其并发症的人及一些手指不灵活的老人，手指韧性很差，要循序渐进。
医理分析，心情紧张、精神紧张时，身体会自动收缩，手指也会蜷曲，直至握成拳。常言道：十指连心，十个手指也直通心，这个心是中医里讲的心。通过按照五行相生的原理扳动手指，可以协助心神调理五行的运转，进而减轻五脏的工作压力，其作用如同给五脏做放松运动，扳手指能起到提拉内脏向上的作用。
《西游记》中的齐天大圣孙悟空大闹天空，被如来佛祖压在五行山下，“那座山即生根和缝，随人呼吸，手可爬出，身却不能摇挣。”孙悟空在五行山下，手可以动身子不能动，这种感觉如同我们大家睡觉做恶梦时，身体被什么东西压住，想动却动不了一样，最后是手脚乱抓才醒来，有心脏病高血压的人会经常做这类梦的。
现实生活中，我们的欲望太多了，想要抓的更多，财、色、名、权、利等等，这里是借助扳手指，缓解心的疲劳，把压在心头的五座大山搬开，让心透透气，学会“放下”。扳手指可以提高手指的灵活性与推动五行运转，来提高心力。心力强大了，心情受外界的干扰影响就会变小，比如受到惊吓时，不会吓得心里突突乱跳，即使在梦中，也要比过去坚强了。
经常练习此手法，心力得到提高，再做点穴按摩时，才能与经络穴位对话交流，点穴治疗才有效果。这个手法也是武术点穴的日常练习功法之一，就像练习魔术的要经常练习手指的灵活性一样，熟能生巧，希望大家都练习多亲身体会。
此功法可以在有空闲的时候随时随地地练习，只要把顺序记住，也可以像弹钢琴那样，手放在腿上，先抬无名指，依次抬小指、食指、中指、拇指，按照金生水、水生木、木生火、火生土、土生金的节奏，自己弹一首扳动五行山的“心曲”。
当回到家中看望父母时，老人可能有很多话要说但又不原意对自己的孩子讲，怕给子女添麻烦，这样憋在心里最容易的病，我们可以拉着老人的手，轻轻摇一摇，然后按照上面讲的顺序挨个手指给扳一板，这样能心心相通，能读懂老人的心思，让老人说出心中的真实想法，还能把父母的心态拉回到他们当年带我们长大的时代，美好的回忆，让心情舒缓放松，精神的力量有时不比药物差的！
此扳手指方法，教过很多人，尤其是对因高血压引发的各种并发症，有很好的辅助疗效。当然要想彻底根治高血压，不长期地靠药物来降压，需要从多方调理才可行。
此篇不讲康复的例子，缘由是要虚其心，才能心旷神怡。“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想”。这样才能平和心态，不受身心内外的各种干扰，是我们养生所追求的最高境界。
手少阴心经《灵枢•经脉》：心手少阴之脉，起于心中，出属心系下膈，络小肠。
其支者：从心系，上挟咽，系目系。 其直者：复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。
给孩子扳手指，是伤害吗？小孩的手指很软，轻轻一扳就能达到90度，我们反其道行之，教他们练习手指的抓力，解绳子扣。其实要想拳头握的紧，就要经常去给扳开手指，反复的扳。
把绳子系扣，让孩子去练习解开。武术中手指力量的练习方法更是绝，麻绳系扣后，往水里泡一下，这样就更难解了。让孩子练习解扣？他们肯定不干的，但要是捆起他们的腿来就会想法解开了。
前面的脾经讲的脾土，按照五行相生的原理，心生土，心火推动脾土。解绳子扣，解不开，越着急越激发心火，会气的跳起来的。也有不着急的，捆就捆吧，怎么办？火烧眉毛？
鼓动：两手握拳，在大腿上上下敲鼓，按着鼓点来敲，咚、咚、咚、咚咚咚，咚咚咚-----。
失意时，脾胃没有动力消化食物，不思饮食，巨大的精神打击，摧毁人的意志，骨肉酥软，站不住了，瘫软了。
放心，怎么才能放心？我们倒着推，十指连心，紧张时我们都握紧拳头，手指扳不开的，松开就放心了，握的紧紧的拳头怎么打开？要从最小的手指扳，这个最容易，这个打开了，一扳另外四个自动打开了，这个是擒拿术手法。
心，其大无外，其小无内。用这句话来描述很恰当，但是也很笼统。心在哪里？有无数解释的。挑选部分有关心的成语：漫不经心，心旷神怡，惊心动魄，三心二意，心灰意冷，得心应手，问心无愧，心不在焉，心猿意马，心惊肉跳，扣人心弦，心驰神往，刻骨铭心，提心吊胆，力不从心，心花怒放，怦然心动，胆战心惊，心领神会，心满意足，心灵手巧，心神不定，心血来潮，十指连心，动人心魄，心灰意懒，震撼人心。-------用心体会。
再回来讲问题孩子的心，如自闭症的孩子对物品没有归属意识，别人的东西随便拿，自己的东西也不知道是自己的，类似没有分别心。
让孩子建立物品的归属感，可以通过全身的刺激性“推拿按摩”，先让孩子把身体与外界的界限分开。这个身体与外界本来就是分开的，我们成人可能会这样理解，要是没分开就沾一起了。对孩子来讲他们是假的心物一元，是有模糊粘连的，比如迷恋一个物品，会睡觉都拿着，失去了就会大耍大闹的，如同拿走他的命一样。
什么是刺激性的推拿与按摩，就是让身体各部位感觉到存在，这样心才能到达。如孩子坐椅子上，我们拍打孩子的屁股，孩子会感觉到挨打了，也会紧张害怕，如果是拍打孩子刚才坐的椅子，孩子会感觉到疼吗？也可能会疼的。
有个故事，牛拉车，陷住走不动了，是打牛还是打车呢？有修行人听到这个问题开悟了。我们用到这里，孩子吃饭乱跑坐不住，是打孩子还是打凳子呢？
打孩子？打也不吃；打凳子？与他没关系，看也不看。对上等根器的一点就透，对混沌不开窍的，想点化一下，等于往波涛汹涌大海里仍一块小石子，看不到没有任何反应。心，是无处不在，但身体却是很多地方跟不上的。
孩子吃饭坐不住，是打孩子还是打凳子？若是针对问题孩子，实际做法不止一个的。打谁呢？先打喂饭的！自闭症的孩子康复也是要多方位来提升，不是简单的几项就能搞定的。车如色身，牛为心，而牵牛却是要牵牛鼻子，孩子的心也先要牵住牛鼻子才好引导的。心在哪里？又转回来了，每个孩子关注的都不同，需要用心观察。战争中不知敌方的作战意图时，怎么办？边打边观察。
家长们经常说孩子没有关注力、注意力，这个司空见惯的词------注意，真要是细细琢磨，那就可以写一部专著了。孩子对眼前东西或是教他的东西不关注，有点“见山不是山，见水不是水”的味道，那个是修炼的一个阶段。实际是不是呢？当然不是，孩子不关注只能说明眼睛看不住东西，也就是眼力不够，是心不在焉。成人在极度大脑疲劳后也有类似看不住东西的感觉，不是头晕，是眼前的东西会漂移，文字会走远，就是想要看某个物品时，那个东西开始漂移或者是变虚。
这个感觉就是不能把心意注入到物品上，“意”注入不进到物体了，就不会关注更不会琢磨研究它。脾脏的元神叫：“意”，语言也是心意的一种表达方式。
我写的《心明眼亮------中医本是科学发展的助推器》里，健康问题主要写的就是提高心力与胆量。这个心意的注入关键还是心力要强大，心力强就要点燃心火，心力的爆发如同是火的瞬间燃烧，瞬间的燃烧就是爆炸。
手少阴心经，阳化气、阴成形，少阴有很强的成形力量，心意能成形才能看东西，才能表达，意才能钻进去，我们的意念能钻到火里，能钻到钢铁里，而身体是进不去的。
打开封闭最强有力的手段之一是爆破，硝烟弥漫，就是每年的春节放鞭炮。锣鼓喧天鞭炮齐鸣集合游行，这是过去节日最鼓动人的集体活动。
锣鼓鞭炮，雷打不动的是信念。无论是健康问题还是其它难题，唯有坚定信念才是成功的共同之处。坚定信念，就不会被当下的各种艰难所动摇。信念是一切成功的保证，健康也是如此，虽然理想可能落空，如同前面讲的扳手指，空拳诳小儿，扳开手指里面是空的，但也是给了一个希望，理想可以达不到，信念永远不能落空。
有凝聚力的核心是空的，大的如星系如台风龙卷风，中心是空的，小的如葱头，一层层包裹着一个空心。空能生万有，在社会，大公无私的党才能把一盘散沙的百姓聚在一起，政治也是如此。
空，非空，非非空；想，非想，非非想。
空的里面是坚定的信念，信念能化为万有。在社会，若核心变成金钱为中心，民心就散了，国家就要被侵略。钱财应该如银河系中心周围的旋臂，信仰信念的光芒才是核心。
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