气出问题了，自己好好研究研究吧！推荐一本书给你，衷中参西录，你只要看完它你的病，你自己就会治疗了。
哦忘了说了，网友的回复我都看了，没有一个是治疗你的病情的，你自己好自为之吧！
太过与不及之言论都偏离了中医的“中”，似是而非之说请自明辨。
众说纷纭，莫衷一是，仅谈一见，供参考：此症发较久，已到虚实夹杂地步，初发病时，极易治，可斟酌处用仲祖虚损诸方。久发则损及他经他脏，必须详诊其脉，推寻病因，据脉据证加减施治，不详诊其脉，即用成方或秘方，断然无效。劝楼主不可轻試网上处方，否则，由误治造成坏证，更难收拾。且！且！
建议吃阳和汤试试！本人也是阳虚，夏天不能吹空调、电扇，春夏秋冬的风都怕，之前进到空调房，身体似有吸星大法，冷气往骨头缝里钻。之前吃四逆、温经汤有效但有限。今年5月，受本坛丹溪叟《千槌膏》医案的启发，自己试吃了一下阳和汤。中间过程起伏较大，但排寒效果明显，关键是能提升、封固住肾阳。
您若是湿气重的话，可直接把鹿角胶改为鹿角片（注意不是鹿茸片）。鹿角胶是鹿角片加油和水做的，鹿角胶用油没保障，我是吃了一斤鹿角胶才醒悟的。鹿角片燥湿效果明显。这都是经丹溪叟老先生点化后受益的。每次鹿角片用量是鹿角胶的1/4~1/3甚至更少。我是找这人13331500401网购的。
不知您脾胃对熟地的受纳能力如何，建议您开始可以少点20克左右开始。若便溏，可以加吃适量的附子理中。
阳和汤（散剂）药方可百度。我是一天一次。有麻黄不宜晚上吃。现在已介入秋季，麻黄的量要控制。不可汗出过度。排寒到一定程度，麻黄可减量或改为黄芪。
服用阳和汤期间，每天吃点红小豆、白扁豆、小米之类的粥辅助排寒。还有丝瓜，不要去皮，怎么吃都行。
另外您这精神面貌首先要提起来，也是升阳。早睡早起，一早活动开，出出汗，也是很好的排寒方法。
活动建议外摆莲腿和马步冲拳。详见下文。
您这是没有腹气。久病、慢病的人吃药效果反难凑效。
下面这个揉腹的方法很好，若能坚持，能治大病。
http://www.ngotcm.com/forum/article-18501-1.html
“捉悸痞”的故事——简便有效的自我按摩法
这个跟普通推腹差别很大，要复杂得多，建议一定要耐心、仔细弄懂。
它主要是根据河图数如（3、8））（2、7）（5、10）（4、9）（1、6）所代表的五行（木火土金水）属性，置换到后天八卦的八个方位。
东方、东南属木为（3、8）；南方属火为（2、7）；西南和东北属土为（5、10）；西方和西北属金为（4、9）；北方属水为(1、6）。
然后以肚脐为中心，在肚子上画八条线，始于东方，顺时针旋转，由中心向四周放射。不同的方位按不同的数对点按。每条线还要根据自己的情况选择顺、逆时针旋转。唯有肚脐向下的北方属水（1、6）只能顺不可逆！切切！
一开始比较晕，熟悉就好了。
这个多按没问题，每天1~2次。
运动要注意运动方式、时间点和运动量。
比如这个外摆莲腿，适合早起做，辅助升阳气，做时扎上皮带。（网上有视频）
每天一早锻炼，左右开弓，16下为一组，一组练3个来回算完成。即16x3。
以后慢慢增加。练时扎上皮带，有利于增加腹气。建议你去本坛“心物一元”的空间看看。
关于站桩，以下文章可参考：
[原创] 2、2《中医武术经脉游戏》马步冲拳似活塞 来来往往拉大锯
http://www.ngotcm.com/forum/foru ... hlight=%C2%ED%B2%BD
蹲马步的要领（转）
http://www.ngotcm.com/forum/foru ... hlight=%C2%ED%B2%BD
莫把桩功当马步!也谈筋骨.......
http://www.ngotcm.com/forum/foru ... hlight=%C2%ED%B2%BD
锻炼是个循序渐进的过程，不要着急，坚持就是胜利！早日康复！
早上7---9时：煮姜，红糖水喝，有点甜，有点辣就可以了。水煮韭菜吃。
只为奉亲 发表于 2014/9/21 11:06
建议吃阳和汤试试！本人也是阳虚，夏天不能吹空调、电扇，春夏秋冬的风都怕，之前进到空调房，身体似有吸 ...
这个经验很好！
久治不效可到我的帖子里寻找方法