穴位不敏感
求老师解答。腿部穴位按上去没感觉，但身体上部的穴位按上去有感觉。是气血严重不足吗？因为想按摩腿部的穴位，该怎么办？多按，多运动，比如：外摆莲腿、站桩、冲拳等，网上有视频。坚持就是胜利！
也可适当艾灸。 只为奉亲 发表于 2014/8/25 10:29
多按，多运动，比如：外摆莲腿、站桩、冲拳等，网上有视频。坚持就是胜利！
也可适当艾灸。
多按，多运动后，头昏，感觉恍恍惚惚的，感觉气不够吸。
估计你这是有水汽上淩，气机升降失调。
排湿最简单的方法：每天可吃点茯苓粉，5、6克左右。泡水、冲服都可以。
首先多按没问题。运动要注意运动方式、时间点和运动量。
比如这个外摆莲腿，适合早起做，辅助升阳气，做时扎上皮带。（网上有视频）
每天一早锻炼，左右开弓，16下为一组，一组练3个来回算完成。即16x3。
以后慢慢增加。练时扎上皮带，有利于增加腹气。建议你去本坛“心物一元”的空间看看。
关于站桩，以下文章可参考：
[原创] 2、2《中医武术经脉游戏》马步冲拳似活塞 来来往往拉大锯
http://www.ngotcm.com/forum/forum.php?mod=viewthread&tid=157885&highlight=%C2%ED%B2%BD
蹲马步的要领（转）
http://www.ngotcm.com/forum/forum.php?mod=viewthread&tid=159964&highlight=%C2%ED%B2%BD
莫把桩功当马步!也谈筋骨.......
http://www.ngotcm.com/forum/forum.php?mod=viewthread&tid=159964&highlight=%C2%ED%B2%BD
锻炼是个循序渐进的过程，不要着急，早日康复！ 按那，按到有感觉不就得了，这也是问题
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