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请教,如何用外治法?:handshake
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外治法太多了，比如陈玉琴的循经指压法，周尔晋的X形平衡法，中里巴人的求医不如求己，武国忠的人体自有大药，杨奕的手到病除，知足常乐，范志红的食疗，曲黎敏、刮痧、艾灸法、拔罐等等等等太多了。只要坚持使用都是很有效果的。
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谢谢指点!:handshake揉腹坚持做了几年,艾灸做了三年.保健养生的好方法用到我身上咋都不显效了呢?:funk:
禅堂茶客 发表于 2014/2/18 14:35 static/image/common/back.gif
我吃四逆汤中毒的经过我今年57虚岁（1958年农历二月二十日辰时），男性。平日里虽然注意保健养生，但体质却 ...
四逆湯不是拿來補身體用的，而是破陰寒，如果四肢厥逆則考慮用之，否則，一般
滋補還是從脾胃入手比較容易。
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谢谢回复.我冬季手脚膝很凉.
本帖最后由 泽灵 于 2014/2/21 22:45 编辑
禅堂茶客 发表于 2014/2/21 20:42 static/image/common/back.gif
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谢谢回复.我冬季手脚膝很凉.
手腳冷不一定都是厥逆。原因也有可能是血少、血瘀、寒濕痰阻等等，先用些比較平和的方式調養，即使無效也沒副作用。如果喝了熱粥或湯之後，手腳馬上就暖起來或感覺比較暖，那就可以排除厥逆的可能，而要多增加血液和津液。我認為最好的滋補品就是五穀雜糧，和甘淡食品如山藥、薏苡仁、蓮子、芡實、白扁豆等等。我以前也有手腳偏冷的毛病，我主要用大量各式穀類煮粥湯喝，覺得氣虛時用黃耆水去煮粥，感覺也很不錯。平時菜裡多放薑酒和芳香調料。喝茶時，放很多桂元肉。冷天加些酒劑，我一般都用滋陰藥去泡酒，因為酒本身非常熱，氣性剽悍，正好把滋陰藥帶入身體而不寒脾胃。用的最多的是生地，本草經說生地能填骨髓，故愚揣能益血液。其次是一些潤肝的，如山茱萸、虎杖，潤肺的如天冬麥冬，配合少量活血藥如當歸、川芎、紅花、桃仁、丹皮，等等。現在手腳暖了，並沒用到一點附子，這類大毒藥還是留著治病用。內經說大毒治病，十去其六，意思用大毒之藥治病只要治到6成，接下來要用小毒和無毒藥去完成剩餘40%的病。您的情形可能連病都稱不上，只是一種亞健康狀態，最多算小恙。所以在下認為可以完全不用毒藥，毒藥肯定是損益相參，對無大病的亞健康狀態，肯定不如食補。
楼上的分忻得很好。。。。
本帖最后由 泽灵 于 2014/2/22 02:38 编辑
禅堂茶客 发表于 2014/2/21 16:29 static/image/common/back.gif
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谢谢指点!揉腹坚持做了几年,艾灸做了三年.保健养生的好方法用到我身上咋都不 ...
這些方法主要在理氣調氣，但是如果是血虛津虛，這些方法效果就不一定那麼好用，好比液壓系統缺乏液體的動力媒介(津血)，再怎麼增加輸入功率，也不一定能增加輸出功率。
我认为应该先从理中开始，先调脾胃
一根筋啊！换方，呕，必须加参