随身灸的好处
随身灸有许多其它灸法所没有的优点:
1.方便 最大的好处就是方便。随身挂着灸罐，可以腾出手来上网、看电视、干家务，可谓是“革命生产两不误”；
2.多穴位其他灸法每次只能灸有限的几个穴位，而用随身灸，从头到脚，从前到后可同时灸好多个穴位，只要你有足够的灸罐。
3.省钱 随身灸要贴身使用，它的外面要包裹布袋呀毛巾呀，以防烫，这样热量散发慢，热能利用率高，而且里面的艾段也烧得慢，所以随身灸特省艾条，这是一；另外，不一定要买专门的，可以用味宝替代，一个大号味宝3元，小号2元，买上十个，最多也不过三十元钱。
4.无烟 因为被包裹起来了，燃烧的速度慢，产生的烟也少，几乎觉察不到。
5.疗效好 最重要的是，随身灸的疗效与其它灸法一样好。因为艾灸是一种需要长期坚持的疗法，因此能否坚持下去就成为了最终疗效的决定因素。而随身灸，因其方便性，让使用者更容易坚持下去。具备了这一因素，所以也就决定了其最终疗效并不比其他灸法差。
使用随身灸注意事项:
1.施灸时，里面最好穿旧衣服。尽管没有什么烟，但灸后留在衣衫上的气味还是很重的。
2.一定要注意防止烫伤，灸罐外面光有一层布袋不够，还要裹上毛巾，贴到穴位上后，感觉还是烫的话，就要再裹厚一点。我有一次灸足三里，感到有点烫，没有理它，就这么忍着，结果差一点烫出泡来，成了直接炙了。
3.用味宝做灸罐，要改造一下，里面拧一段铁丝，以方便装艾段。
随身灸艾灸罐的清洗
1、将艾灸的艾条灰倒出
2、收集的艾灸灰，不要丢弃，可以种花草
3、艾灸罐被熏的黑黑的
4、将艾灸罐放在开水里加洗衣粉和洗涤精适量
5、找废弃的牙刷准备清洗用
6、10分钟后开始清洗罐罐
7、用清水冲洗干净，擦干净或晾干
以上方法对于艾灸罐用几天不是很脏时很好，如果艾灸罐用了 很久很脏，可以用一下方法：
把艾灸罐 在清水中泡一个晚上，用洗碗布一洗就干净了。
一直不理解味宝咋还需要清洁。随着艾灸次数的累积，发现味宝真的会慢慢聚满油泥、艾灰，大多孔洞也被堵塞、才相信味宝真的有需要清洁的一天。洗吧、难度可想而知。认真观察了脏兮兮的味宝一番。决定采用火攻！！结果效果不错。
1、煤气炉点火、调节至最小火力。用铁钳（尖嘴钳等）夹住味宝边缘、放在火上烧，一会功夫、味宝上的油泥也跟着冒火了。
2、您若和拾荒一样懒，等味宝冷却、拿住味宝的两个半边轻轻敲一敲就可以继续使用啰。您若爱干净、不妨用水冲洗一下。
3、其它：烧的时候味宝本身会因为有油泥而冒火、但大不到那里去的、不要因此而惊慌失措哦。没事的。
艾绒的制作和选择
将艾叶反复晒干后，置于石臼或其他器械中，充分捣杵，令细软如棉，筛去灰尘及杂质梗，再焙燥，即成艾绒。一般说艾绒有两种：用上述方法炮制的为粗艾绒，每 500克艾叶可得350克艾绒，适用于一般灸法；如再精加工，经数十日晒杵，筛拣数十次者，500克艾叶只得艾绒150克艾绒，变为土黄色，为细艾绒，可用于直接灸法。
艾绒的特点：燃烧时火力温和，其温热能直透皮肤、肌肉深处，使人有舒快之感。艾绒质量的优劣，可直接影响到施灸的效果。质量优、无杂质、且干燥而存放日久的艾绒，施灸的效力则更大，疗效愈佳，反之则差。不仅如此，劣质艾绒，燃烧事火力暴躁，易使病人有灼痛感，难以忍受。喊杂质较多的杂质艾绒，燃烧时艾炷常有爆裂的流弊。新制的艾绒，含挥发油较多，施灸时火力过强，故应选择陈久的艾绒为佳，正如《本草纲目》所说：“凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾，灸火则易伤人肌脉。”故《孟子。离娄》早有“求三年之艾”之说。
艾绒的储藏：艾绒性善吸水，故易受潮、霉烂或虫蛀，影响燃烧。应将艾绒放于干燥容器内，霉雨季节尤应防潮，晴天宜常晾晒，随用随取。
艾叶分两种：
一、蕲艾：产于江北，叶宽而厚，绒毛多，绒质较硬，做出的为优质艾绒；
二、野艾：产于江南，艾香不如蕲艾，做出的艾绒为劣质绒。
李时珍在其著作中指出：“艾叶自成化以来，则以蕲艾者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”
每年五月采集新鲜肥厚的蕲艾
将采集的艾草去梗，去杆只留艾叶，并将艾叶放到阳光充足处多次暴晒到干，而非用脱水机和烘干机烘干
晒干后的艾草长期保存起来，使用时经过第一次分拣，拣出杂质
将第一次分拣后的艾叶放到石臼中，先捣1500下
捣出后的艾叶，再进行第二次分拣
将经过二次分拣后的艾叶再放到石臼中，千锤百炼，至少要捣3000下，方可成细绒
捣出的艾绒经过耐心的第三次分拣。你可别小看这个环节，小小的细杂质，捡起来十分费劲，特别费工。
将经过三次分拣的艾绒放到粗筛子中，使劲的晒去细末，也就是碎的细末杂质
筛后的艾绒再经过第四次分拣
打完手工，最终的成品艾绒出来了。值得提醒的是，虽然经过了四次认真的筛选，艾绒 中依然会有极少的杂质残留，这些是无法避免的，如果是机器艾绒放到粉碎机里粉碎，你是一点都看不到的，原因是都被粉碎成末了 。
打艾绒是非常简单的，把艾叶（当然不是整枝的）放在中药粉碎机里打半分钟左右，筛子眼要粗一点的，只要艾绒不掉下去就可以用的，我用的是 塑料的淘米箩，不一定非得用筛子的。
将买来的艾叶剔除跟进等粗枝，留下来的艾叶放入高压锅，不盖锅盖，烘培20秒左右，上下翻动一次，如此2-3次后，盖上锅盖20秒左右端下锅，不揭盖捂1分钟左右，倒出，用搓衣板（洗衣用的）上揉搓，很快就可以得到高品质的艾绒啦
在我国使用艾绒进行温灸治疗的历史已经有2千多年了.我们的祖先在很久以前就是用手工操作来制作艾绒的.其实艾绒的手工制作过程很简单有兴趣的朋友可以自己试试看.
特别说明:用木锤子在石臼中反复砸的做法不推荐,因为做起来较困难.我在这里介绍的都是我自己亲手试验过的方法.尤其是方法1,太简便了.
方法1:
1:采集艾叶:6~8月天气晴好时到野外采集.(艾叶采集时以叶子背面绒毛多的为佳).摘取时注意只揪叶子,不要带梗和茎.
2:干燥: 采集回来的艾叶多晾晒几天使其尽量干燥.
3:将自然干燥好的艾叶用剪刀适当剪碎.
4:适量(50克左右吧)放微波容器中,入炉中,中高火中加热2~3分钟左右,取出回凉.(当然不愿意用微波炉的话,用平底锅炒一下也行)干燥很重要.
5:将干燥好的艾叶每次取10克左右,放在厨房中用于洗菜后控水的不锈钢丝网篮里来回撮动.
最好在厨房水池的上面撮,艾粉就落在下面了,撮完后用水一冲就清洁了.注意撮的过程中要挑出节杆.
6:此法是我个人推荐的最佳做法,非常简单.撮上几分钟得到的绒卷艾条完全没问题.比石臼+木棰简单易行.
看只撮了一会,绒就出来了,质量也过的去. 卷艾条的话比南阳好多家卖的便宜的都要强很多.比用相同时间手砸出来的粗绒也好不少. 要是再多撮几分钟的话,质量会更好啊!
方法2:
1:采集艾叶:6~8月天气晴好时到野外采集.(艾叶采集时以叶子背面绒毛多的为佳).摘取时注意只揪叶子,不要带梗和茎.
2:干燥: 采集回来的艾叶多晾晒几天使其尽量干燥.
3:将自然干燥好的艾叶用剪刀剪碎后.
4:适量(50克左右吧)放微波容器中,中高火中加热3~4分钟左右,取出回凉..(当然不愿意用微波炉的话,用平底锅炒一下也行)干燥很重要.
5:适量放入A4大小的结实的信封中.
6:用带角轮的椅子碾压.(上网时,将信封放转椅下面来回碾压的话,不知不觉就可以搞定).
7:用筛子(照片中的就可以)多筛几遍,就可以得到可以用于温灸的粗艾绒了.
自己能用自制的艾绒进行治疗的话,乐趣多多啊.
立刻试用一下看看吧!知热灸:将宣纸沾水浸湿后,贴在穴位上,绒团成柱状,然后点燃,感觉到烫后,取下熄灭即可.
将宣纸沾水浸湿后贴在穴位上可是窍门啊!防止烫伤,还有让艾柱站稳不掉的作用.
今天上下午班，早上一起床，就让老公去药材公司买了半斤艾叶。十元一斤，先少买点试试。买回来后，有点潮就放在鞋盒里摆在暖气片上烤。
下午下班回来，摸摸干了，就把榨汁机拿出来，我家的榨汁机买了好多年，是那种功能少，又简单，现在已经淘汰的那种。也能榨汁，又能搅肉馅的那种，好几年没用了，也不知道能用不。先试试吧，我抓了一把放在机子里，插上电源，开了开关，嗡嗡的响开了，有半分钟，停下打开一看，上面一层还是叶，下面是细细的绒，我把上面的叶拿出来又搅了一遍，打开再一看，全是细细的绒，太好了，我成功了。因为我的榨汁机比较小一次放多了打不粹，一次只能放一小把，但打出很细很细，比我前几天买的甲级艾条好十几倍，前几天买的假货。因为家里没有箩，没有筛，明天买来箩，筛一筛，就更好了。我拍下来了，大家看一看，比起师哥，师姐做的绒可能差点，但是这是我第一次做绒，就迫不急待的跟大家来分享了。
本帖最后由 小破孩# 于 2014/1/20 16:03 编辑
艾条的选择 艾条的选择：
我们一般提倡随身灸，艾灸盒，悬灸，这几类燃烧的艾条都不接触皮肤，我个人觉得对艾条的选择不要太挑剔，一般的艾条就可以，便宜点的无所谓。艾条价格高低，是因为里面艾绒是否精细，价格低的艾条，可能里面含的梗或杂质稍稍多一些，但，这并不影响艾灸的效果。艾绒精细的，可以适合做直接灸用，这倒是真的。但，缠裹好的艾条，里面有梗没梗真的对治疗影响不大，对燃烧产生的烟雾影响也不大。
当然，有钱人可以买好的，贵的。30：1,50:1，三年陈艾、五年陈艾。
还有一种方法最放心，自己买艾叶做艾绒，麻烦一点，比30：1,50:1的艾绒要好得多，还便宜。到药材批发市场，好大一坨，半米见方，像草墩的就是艾叶，一般50--100公斤，每公斤6元以内。买个一坨也就是一个感冒的钱，可以用一两年。什么病都治疗了。药店里的每公斤14元。
我认为做艾绒剩下的杂质可以烤脚，弄一堆烤吧，反正是下脚料，用了不心疼。在网上看到有人这么做。
要是还想偷懒，直接用艾叶烤也行。找个粗细合适的管子，艾叶塞紧，钝实，放个一两天，弄出来就是一个艾段。
自己做艾条可以用放大号的纸烟卷烟机，木头做的。早期的烟民应该都用过。
艾条的选择
艾条的选择：
我们一般提倡随身灸，艾灸盒，悬灸，这几类燃烧的艾条都不接触皮肤，我个人觉得对艾条的选择不要太挑剔，一般的艾条就可以，便宜点的无所谓。艾条价格高低，是因为里面艾绒是否精细，价格低的艾条，可能里面含的梗或杂质稍稍多一些，但，这并不影响艾灸的效果。艾绒精细的，可以适合做直接灸用，这倒是真的。但，缠裹好的艾条，里面有梗没梗真的对治疗影响不大，对燃烧产生的烟雾影响也不大。
当然，有钱人可以买好的，贵的。30：1,50:1，三年陈艾、五年陈艾。
还有一种方法最放心，自己买艾叶做艾绒，麻烦一点，比30：1,50:1的艾绒要好得多，还便宜。到药材批发市场，好大一坨，半米见方，像草墩的就是艾叶，一般50--100公斤，每公斤6元以内。买个一坨也就是一个感冒的钱，可以用一两年。什么病都治疗了。药店里的每公斤14元。
我认为做艾绒剩下的杂质可以烤脚，弄一堆烤吧，反正是下脚料，用了不心疼。在网上看到有人这么做。
要是还想偷懒，直接用艾叶烤也行。找个粗细合适的管子，艾叶塞紧，钝实，放个一两天，弄出来就是一个艾段。
自己做艾条可以用放大号的纸烟卷烟机，木头做的。早期的烟民应该都用过。
随身灸的好处
随身灸有许多其它灸法所没有的优点:
1.方便 最大的好处就是方便。随身挂着灸罐，可以腾出手来上网、看电视、干家务，可谓是“革命生产两不误”；
2.多穴位其他灸法每次只能灸有限的几个穴位，而用随身灸，从头到脚，从前到后可同时灸好多个穴位，只要你有足够的灸罐。
3.省钱 随身灸要贴身使用，它的外面要包裹布袋呀毛巾呀，以防烫，这样热量散发慢，热能利用率高，而且里面的艾段也烧得慢，所以随身灸特省艾条，这是一；另外，不一定要买专门的，可以用味宝替代，一个大号味宝3元，小号2元，买上十个，最多也不过三十元钱。
4.无烟 因为被包裹起来了，燃烧的速度慢，产生的烟也少，几乎觉察不到。
5.疗效好 最重要的是，随身灸的疗效与其它灸法一样好。因为艾灸是一种需要长期坚持的疗法，因此能否坚持下去就成为了最终疗效的决定因素。而随身灸，因其方便性，让使用者更容易坚持下去。具备了这一因素，所以也就决定了其最终疗效并不比其他灸法差。
使用随身灸注意事项:
1.施灸时，里面最好穿旧衣服。尽管没有什么烟，但灸后留在衣衫上的气味还是很重的。
2.一定要注意防止烫伤，灸罐外面光有一层布袋不够，还要裹上毛巾，贴到穴位上后，感觉还是烫的话，就要再裹厚一点。我有一次灸足三里，感到有点烫，没有理它，就这么忍着，结果差一点烫出泡来，成了直接炙了。
3.用味宝做灸罐，要改造一下，里面拧一段铁丝，以方便装艾段。
随身灸艾灸罐的清洗
1、将艾灸的艾条灰倒出
2、收集的艾灸灰，不要丢弃，可以种花草
3、艾灸罐被熏的黑黑的
4、将艾灸罐放在开水里加洗衣粉和洗涤精适量
5、找废弃的牙刷准备清洗用
6、10分钟后开始清洗罐罐
7、用清水冲洗干净，擦干净或晾干
以上方法对于艾灸罐用几天不是很脏时很好，如果艾灸罐用了 很久很脏，可以用一下方法：
把艾灸罐 在清水中泡一个晚上，用洗碗布一洗就干净了。
一直不理解味宝咋还需要清洁。随着艾灸次数的累积，发现味宝真的会慢慢聚满油泥、艾灰，大多孔洞也被堵塞、才相信味宝真的有需要清洁的一天。洗吧、难度可想而知。认真观察了脏兮兮的味宝一番。决定采用火攻！！结果效果不错。
1、煤气炉点火、调节至最小火力。用铁钳（尖嘴钳等）夹住味宝边缘、放在火上烧，一会功夫、味宝上的油泥也跟着冒火了。
2、您若和拾荒一样懒，等味宝冷却、拿住味宝的两个半边轻轻敲一敲就可以继续使用啰。您若爱干净、不妨用水冲洗一下。
3、其它：烧的时候味宝本身会因为有油泥而冒火、但大不到那里去的、不要因此而惊慌失措哦。没事的。
艾绒的制作和选择
将艾叶反复晒干后，置于石臼或其他器械中，充分捣杵，令细软如棉，筛去灰尘及杂质梗，再焙燥，即成艾绒。一般说艾绒有两种：用上述方法炮制的为粗艾绒，每 500克艾叶可得350克艾绒，适用于一般灸法；如再精加工，经数十日晒杵，筛拣数十次者，500克艾叶只得艾绒150克艾绒，变为土黄色，为细艾绒，可用于直接灸法。
艾绒的特点：燃烧时火力温和，其温热能直透皮肤、肌肉深处，使人有舒快之感。艾绒质量的优劣，可直接影响到施灸的效果。质量优、无杂质、且干燥而存放日久的艾绒，施灸的效力则更大，疗效愈佳，反之则差。不仅如此，劣质艾绒，燃烧事火力暴躁，易使病人有灼痛感，难以忍受。喊杂质较多的杂质艾绒，燃烧时艾炷常有爆裂的流弊。新制的艾绒，含挥发油较多，施灸时火力过强，故应选择陈久的艾绒为佳，正如《本草纲目》所说：“凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾，灸火则易伤人肌脉。”故《孟子。离娄》早有“求三年之艾”之说。
艾绒的储藏：艾绒性善吸水，故易受潮、霉烂或虫蛀，影响燃烧。应将艾绒放于干燥容器内，霉雨季节尤应防潮，晴天宜常晾晒，随用随取。
艾叶分两种：
一、蕲艾：产于江北，叶宽而厚，绒毛多，绒质较硬，做出的为优质艾绒；
二、野艾：产于江南，艾香不如蕲艾，做出的艾绒为劣质绒。
李时珍在其著作中指出：“艾叶自成化以来，则以蕲艾者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”
每年五月采集新鲜肥厚的蕲艾
将采集的艾草去梗，去杆只留艾叶，并将艾叶放到阳光充足处多次暴晒到干，而非用脱水机和烘干机烘干
晒干后的艾草长期保存起来，使用时经过第一次分拣，拣出杂质
将第一次分拣后的艾叶放到石臼中，先捣1500下
捣出后的艾叶，再进行第二次分拣
将经过二次分拣后的艾叶再放到石臼中，千锤百炼，至少要捣3000下，方可成细绒
捣出的艾绒经过耐心的第三次分拣。你可别小看这个环节，小小的细杂质，捡起来十分费劲，特别费工。
将经过三次分拣的艾绒放到粗筛子中，使劲的晒去细末，也就是碎的细末杂质
筛后的艾绒再经过第四次分拣
打完手工，最终的成品艾绒出来了。值得提醒的是，虽然经过了四次认真的筛选，艾绒 中依然会有极少的杂质残留，这些是无法避免的，如果是机器艾绒放到粉碎机里粉碎，你是一点都看不到的，原因是都被粉碎成末了 。
打艾绒是非常简单的，把艾叶（当然不是整枝的）放在中药粉碎机里打半分钟左右，筛子眼要粗一点的，只要艾绒不掉下去就可以用的，我用的是 塑料的淘米箩，不一定非得用筛子的。
将买来的艾叶剔除跟进等粗枝，留下来的艾叶放入高压锅，不盖锅盖，烘培20秒左右，上下翻动一次，如此2-3次后，盖上锅盖20秒左右端下锅，不揭盖捂1分钟左右，倒出，用搓衣板（洗衣用的）上揉搓，很快就可以得到高品质的艾绒啦
在我国使用艾绒进行温灸治疗的历史已经有2千多年了.我们的祖先在很久以前就是用手工操作来制作艾绒的.其实艾绒的手工制作过程很简单有兴趣的朋友可以自己试试看.
特别说明:用木锤子在石臼中反复砸的做法不推荐,因为做起来较困难.我在这里介绍的都是我自己亲手试验过的方法.尤其是方法1,太简便了.
方法1:
1:采集艾叶:6~8月天气晴好时到野外采集.(艾叶采集时以叶子背面绒毛多的为佳).摘取时注意只揪叶子,不要带梗和茎.
2:干燥: 采集回来的艾叶多晾晒几天使其尽量干燥.
3:将自然干燥好的艾叶用剪刀适当剪碎.
4:适量(50克左右吧)放微波容器中,入炉中,中高火中加热2~3分钟左右,取出回凉.(当然不愿意用微波炉的话,用平底锅炒一下也行)干燥很重要.
5:将干燥好的艾叶每次取10克左右,放在厨房中用于洗菜后控水的不锈钢丝网篮里来回撮动.
最好在厨房水池的上面撮,艾粉就落在下面了,撮完后用水一冲就清洁了.注意撮的过程中要挑出节杆.
6:此法是我个人推荐的最佳做法,非常简单.撮上几分钟得到的绒卷艾条完全没问题.比石臼+木棰简单易行.
看只撮了一会,绒就出来了,质量也过的去. 卷艾条的话比南阳好多家卖的便宜的都要强很多.比用相同时间手砸出来的粗绒也好不少. 要是再多撮几分钟的话,质量会更好啊!
方法2:
1:采集艾叶:6~8月天气晴好时到野外采集.(艾叶采集时以叶子背面绒毛多的为佳).摘取时注意只揪叶子,不要带梗和茎.
2:干燥: 采集回来的艾叶多晾晒几天使其尽量干燥.
3:将自然干燥好的艾叶用剪刀剪碎后.
4:适量(50克左右吧)放微波容器中,中高火中加热3~4分钟左右,取出回凉..(当然不愿意用微波炉的话,用平底锅炒一下也行)干燥很重要.
5:适量放入A4大小的结实的信封中.
6:用带角轮的椅子碾压.(上网时,将信封放转椅下面来回碾压的话,不知不觉就可以搞定).
7:用筛子(照片中的就可以)多筛几遍,就可以得到可以用于温灸的粗艾绒了.
自己能用自制的艾绒进行治疗的话,乐趣多多啊.
立刻试用一下看看吧!知热灸:将宣纸沾水浸湿后,贴在穴位上,绒团成柱状,然后点燃,感觉到烫后,取下熄灭即可.
将宣纸沾水浸湿后贴在穴位上可是窍门啊!防止烫伤,还有让艾柱站稳不掉的作用.
今天上下午班，早上一起床，就让老公去药材公司买了半斤艾叶。十元一斤，先少买点试试。买回来后，有点潮就放在鞋盒里摆在暖气片上烤。
下午下班回来，摸摸干了，就把榨汁机拿出来，我家的榨汁机买了好多年，是那种功能少，又简单，现在已经淘汰的那种。也能榨汁，又能搅肉馅的那种，好几年没用了，也不知道能用不。先试试吧，我抓了一把放在机子里，插上电源，开了开关，嗡嗡的响开了，有半分钟，停下打开一看，上面一层还是叶，下面是细细的绒，我把上面的叶拿出来又搅了一遍，打开再一看，全是细细的绒，太好了，我成功了。因为我的榨汁机比较小一次放多了打不粹，一次只能放一小把，但打出很细很细，比我前几天买的甲级艾条好十几倍，前几天买的假货。因为家里没有箩，没有筛，明天买来箩，筛一筛，就更好了。我拍下来了，大家看一看，比起师哥，师姐做的绒可能差点，但是这是我第一次做绒，就迫不急待的跟大家来分享了。
本帖最后由 小破孩# 于 2014/1/24 20:32 编辑
好多帖子又发了一遍，希望不要再次吃贴。晕，又冒出一些三天前的帖子。
不管了，有21篇，大家自己看。
很好，学习了！谢谢分享！