我艾灸关元后，曾经有一个礼拜，灸完就很困，困我就睡。一周后好像就正常了，你呢，估计是身体正常的调整过程，不过担心。不过你一次艾灸关元一个小时，时间太长了。
先前亏损休息时间，现在要补，需多付”利息”。本人开始早睡时，也是越睡越累。
我不懂针灸，说句外行话，睡觉不好不就可以灸关元穴了吗？
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一边看电视一边灸，时间过得很快。如此说来，我真得继续坚持下去。温和灸，很舒服，时间长点就长了点吧。
艾灸之后的疲倦，应当是正常反应, 特别是过去睡眠不好,现在艾灸后大有改观!!!
好现象，坚持
阳入阴则寐。炙关元把下焦的阴寒驱散，元阳得潜，午半阴生之时所以你就想睡觉了。
好事啊
艾灸后疲倦是泄气了，身体的血只有那么多，没有及时补充，艾灸后血液就到了灸的地方，其他地方特别是头部就缺血了，因此在艾灸的过程中一定一定要吃补血食物。否则艾灸效果会大打折扣。
回复 刘子硕 的帖子
顶，这是看到的最好的回答！