再来讲灸 ，看书的顺序先看的灸绳，后来看单桂敏（个人感觉和周的不是一个档次，真是赤脚医生水平，而且好夸大，缺乏细节，后来她的书就没看了）的，谢锡亮的也看了，可操作性比较 强，神灸经论也看了，承淡安的也看了，还有好多知名的杂书都看了除，其间，古代经典和现在医书也看了，总体感觉，要看要看经典，现代的书基本无价值，尤其是什么火神派的（招骂了），你听他们吹的可能偶尔吃好一个，总体是吃坏的多
从第一次直接灸一三阴交后，就灸足三里，灸了整整一个冬天，弄了硬币大二个疤痕， 直到看到谢老的书讲足三里对返酸之人不适宜，才发现不适宜的我弄了好几个月，怪不得一直返酸，效果倒不怎么样。后来灸阳陵泉（这个位置到现在我都得没把握，烫了好几个位置好几个），那时也在看四圣，看到不能喝凉水，
那时本衰弱的脾胃因为吃了一年多的凉水，更加差了，溏泄更是常事，
顶一下，好文章，我也打算自学中医，现在在看中医基础知识。不知楼主有什么好文推荐吗，比较好懂的。
所以那时在病丛生，当时一面吃药，一面各种方法齐上，海参也吃过（照彭子益先生的吃法，吃了感觉不好，我是用慢炖锅炖的，吃了就感觉燥，买了几斤，现在都放冰箱呢）那时是一面看书一面实践，家人都是嘲笑的，呵，我理都不理，身体是自个儿的啊！那时想集中精力解决塘泄问题，先是中脘，神阙，有效，但效果不持续，一般只能持续一天，，但是用温禾灸的，比较费时间，后来肾俞，命门，都有效，但效果一般只能持续一天，再后来百会，百会效果比较好，而且灸百会另外收获一个效果，就是灸百会晚上就不起夜，我试了不下十次，灸就就不起，不灸就起，一般晚上我要起一次，除非不喝水。后来停灸一段时间之后再灸百会就没用了（这个要高手来解释解释），对溏泄还是有用的啊。再后来慢慢的，溏泄这个毛病慢慢就好了，中间我也试过铁棍山药，各种都买过，温县县政府的电话我都打过，给我一个QQ，第一次发的不新鲜，都劣货，他第二次专门发来一批货非常好（没收钱），谁后再后来买的3次全是假的（我送人，没注意），气的要死。总结，一定要正宗的铁棍山药才有药效，脾胃弱的适宜！，便秘及月经迟的不适宜，我老婆一吃就便秘，推迟！我很适宜，今年还准备吃个30斤。不一定要垆土的，沙土的也行。
，总体上，以于大便不调，我是这样弄的：百会+大椎 ，天枢+中脘，肾俞+神阙，地机+气海，每个位置都有效果。那时，哮喘发过一次之后，用布地耐德气雾剂，医生讲一天三次，每次二喷，我用一天一次，一次一喷，最低剂量控制住，有时连续三天不用。反正一支喷剂用了二年吧。中药后来就不吃了，其中有一次的有附子，吃了效果对怕冷很好，但第三贴开始就没效果了，可见病症总在变化中，今天的主要矛盾到明天可能就变成了次要矛盾。这个也是我对有些医生动不动开10贴15贴药很反感的原因，三贴之后必须复诊，但这个在现时的利益条件下，难以要求医生做到，所以啊我现在对吃药不太推荐！
写的很好，我最喜欢现身说法:)
学习了。:victory:
好贴，很受益，期待中！
好文章，等待更新。
我自己也有亲身体会药害，辩证不清，千万别用药；会把之前的努力都白费的；但是用对药的话，药的效果比按摩艾灸要快得多