风的故事 发表于 2013/9/8 22:45:05

求助，右腿从臀部一直到脚踝好酸，好痛苦。

前阵子弯腰拿重东西，可能是一大早身体没活动开，就感觉尾骨那个地方剧烈疼了一下，半天直不起腰来，我们的队医说是韧带损伤了。我的柔韧性不是太好，尤其是体前屈。。因为附近没有好的中医，休息了两天就做温灸，主要是灸腰骶部，八髎为主。
做了几天腰部没有明显不适了，只是坐久了起身要慢慢来，接着屁股特别酸，尤其是环跳附近，然后膝关节后面也酸了，委中附近尤甚，现在踝关节也开始酸。。
白天站久了或坐久了就酸得要命，晚上睡觉要蜷着睡才好。
好痛苦啊，希望有人能指点迷津，万分的感谢

xyl69 发表于 2013/9/9 11:17:38

可用萧宏慈的拉筋拍打法，医行天下博客中有案例.

zhzish 发表于 2013/9/9 11:42:13

xyl69 发表于 2013/9/9 11:17 static/image/common/back.gif
可用萧宏慈的拉筋拍打法，医行天下博客中有案例.

太对了，定会立竿见影
页: [1]
查看完整版本: 求助，右腿从臀部一直到脚踝好酸，好痛苦。