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素食就是鸡鸭鱼肉蛋奶都不吃有益健康长寿
laohusheng 发表于 2013/3/24 09:13 static/image/common/back.gif
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素食就是鸡鸭鱼肉蛋奶都不吃有益健康长寿
大蒜算不算素食？
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大蒜是五辛之一。
香港男性已超日本，成为全世界最长寿的，香港人的饮食值得研究。
香港人的饮食值得研究。————他们.不重口味！:lol
楼主，不知你观察了没有，南疆维族胖子比北疆少得多，和田是长寿地区，一方面是那里出产核桃、红枣、巴旦木等干果，另一方面我认为是最重要的方面，是因为他们不喝牛奶和奶茶。我是北疆的，我身边很多维族吃不起太多牛羊肉，一样胖得要命，我分析主要原因就是奶茶惹的祸。奶属阴寒的东西，年龄大了阳气不足，化不了这些阴寒的东西，久而久之形成肥胖。维族普遍晚餐过晚、晚餐过饱，也是一个原因，请楼主斧正
想健康必须向农民学习…＂阳光十锻炼十早睡十大米＂…以素食为主，适量食肉，现代人为什么缺丐？因为缺乏阳光十锻炼，所以补丐不吸收，补丐先补肾，补肾需早睡加强锻炼。现代人＂亚健康＂…夜生活，暴食，暴饮，久坐上网伤神，睡多精散，夜睡伤肝胆，伤肾。饮食决定不了健康，健康来自正常生活与锻炼。
南疆的民族喜欢早晨喝砖茶,奶茶可能北疆的民族喜欢.但我认为一个地方的饮食特点的存在是有它的道理的，否则不会一直延续到现在。
个人感觉，相对于饮食，情志更加的重要。
能够做到不以物喜不以己悲，心平气和，避免“喜怒忧思悲恐惊”，才是健康的王道。
但，感觉，性格，几乎是天注定的，出生的一刻，就定了，没办法后天修改。所以，能够清心寡欲，看事情平常心，就是我们所能够做到的极限了，要是再能够吃素配以高下不相慕，少一些物质的欲望，就更好了。
我亦认为能健康长寿是很多因素的：饮食习惯，生活习惯，住所，心态等等