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地瓜粥是病人最好的食物。山药亦可以。
茯苓啊，呵呵
介绍一个祛湿健脾的食疗方：
红小豆3+白扁豆3+黑豆（绿芯）3+薏米1~2，薏米寒凉可减半。饮水吃豆。脾胃虚弱者，晚上不宜进食豆。
上面那个四豆汤是朱良春老先生的食疗方。他自己常年食用，并加黄芪半斤。一次煎一大锅，每日分食一小碗。我本人是湿热体质，用一点黄芪就上火，我自己改为加黄柏5~10克（一大锅）。已食用3、4年，去湿热效果明显。我通常是跟大米、小米粥兑在一起吃，基本每天都吃。晚上较少。
并结合秦老虎徒弟天台无意子的方法：他建议湿热盛的人每天穿不透气的运动鞋，引湿热下行。我自己每天在家时，多加一双袜子，用塑料袋罩住双腿（膝盖以上）和双脚，去湿效果明显。治疗风湿有药不至的效果。算自创的是物理疗法。
不怕麻烦的可以试试看，我已经被罩了3、4年了。对体质虚弱的人，有点塑料大棚的意思。呵
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有点意思，我也相信有效，可是我穿了一段时间的鞋，脚和鞋都奇臭无比，您对脚气有办法吗？
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谢谢朋友，我也每天泡脚感觉很好。你这些办法我也试试看，鞋子不透气脚要出汗才能让湿汽下行吗
馨不设防 发表于 2012/10/16 21:18 static/image/common/back.gif
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有点意思，我也相信有效，可是我穿了一段时间的鞋，脚和鞋都奇臭无比，您对脚气有办 ...
很多懂医的人，有脚气都不治的，说不下行就犯上，比如心脏。
湿可以穿棉袜子，勤换洗。
臭应该是肉食吃多了，应调整饮食结构。
本人从小就有脚气，四豆饮之后湿气多，脚气少。当然饮食结构已大变。
建议耐心阅读一下本站此文，好好反思一下自己哪儿有误区。
http://www.ngotcm.com/forum/thread-137744-2-1.html
正本清源——开贴谈谈养生观念（转帖）作者鸿洁
daocaoman 发表于 2012/10/16 22:14 static/image/common/back.gif
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谢谢朋友，我也每天泡脚感觉很好。你这些办法我也试试看，鞋子不透气脚要出汗才能让 ...
是的。汗、下、吐都是人体解病的方法。
馨不设防 发表于 2012/10/16 21:18 static/image/common/back.gif
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有点意思，我也相信有效，可是我穿了一段时间的鞋，脚和鞋都奇臭无比，您对脚气有办 ...
转发：铿锵中医 2012/10/16 21:29 汗脚症秘验方
方：枯矾、干葛各30克。磨成粉，煮水浸泡。
刘某，武警消防战士，患脚汗症5年有余，近二年加重，一年四季脚汗出如水洗。冬季更甚。曾看多家医院、诊所求医无效。用本方3剂，脚汗大减。续用一疗程，痊愈。随防半年末见复发。
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谢谢您的回复，治脚气我也试过一些有效的方子，或许像您说的，不去治它还要好些，有时挺矛盾的，脚不臭了，湿气没有出路，会生些其他的疾病。听人说少吃猪肉会少些湿气，可我吃了几天素，脚发软，再吃回肉就好了，坚持不下去啊。是不是跟人的运程有关系啊，命中注定的东西，有时人为的力量是改变不了的，按下葫芦起了瓢，总有一些负面的力量拖住后腿。