steve49 发表于 2012/8/19 21:26:48

我现在是用 小米、高粱米、芡实 煮粥喝

Juliuszwj 发表于 2012/8/20 10:48:07

看了就想笑，轻轻松松吃点喝点就能把一身懒肉变成肌肉了，多美好的梦想啊。

joypanther 发表于 2012/8/20 11:11:38

按照《人体使用手册》的方法，亚健康的人坚持早睡觉、每天一式三招的按摩穴位，年逾定然能够改善体质。
山药薏仁粥更加适合脾胃虚弱的人。养生保健虽然没有天天一晚粥那么简单，但是也并不复杂到超过一般人的理解能力。《内经》四季养生大论已经明示了基本的方向。

用药如用兵 发表于 2012/8/22 20:35:54

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我不仅试过，而且经常打粥喝很不错的。

安安乐乐妈 发表于 2012/8/24 12:30:01

我觉得坚持喝有用的.而且你经常买些各种各样的五谷杂粮喝对身体就很好的.

张狂 发表于 2012/8/27 11:01:32

补充一点：阴虚之人慎服，我之前服过阴虚更甚了。
这是要考虑体质的。
小米粥应该是最好的。

yyx110 发表于 2012/8/27 11:10:05

楼主，中医要讲辩证，阴阳是主体。题目不要取得太大，对你有用，对于别人不一定有用，还是要论证辩治。

随缘苹果 发表于 2012/8/31 18:45:30

的吃多长时间啊

xihuangzhongyi 发表于 2012/9/1 10:09:33

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楼主的意思是让大病后或天生身体虚弱的人快速恢复到平常人的水平，不是能吃出一身肌肉的意思的，呵呵。

karo1681 发表于 2012/9/1 10:18:56

芡实虽好,但如果体内郁滞,则适得其反.
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