上图有两个小孩，小的是我女儿，当时出生才四天，下面那个是佛友的小孩，因为他是胎内素，有他做样板,所以我跟老婆照干。
饮食方面并没有特意的增加营养，以清淡为主。早餐多半是十豆粥、蕃薯、面条、自己打的豆浆（加一点生姜），正餐一般是豆腐、蔬菜，我们常煲汤，材料通常是花生米、莲子、豆、莲藕、红萝卜、马铃薯、马蹄、西红柿、海带、紫菜、金针菇、雪耳、冬菇、百合等材料每次不同的搭配。晚上榨果汁、红萝卜汁喝，但要注意太冷太热的东西都不适合孕妇食用。我们现代人好苦，每天都在服毒，前段时间这边东莞就有人集体瘦肉精中毒，好多的肉品鸡蛋都有抗生素、激素，所以饮食方面一定要小心。
保持良好的心情及规律的生活是非常重要的，怀孕期间我太太没去工作，我们是佛教徒，我太太每天早上都读地藏经，这是帮助小孩消业障很好的方法，有时间会散散步听听音乐。
产检是一定要的，医生一般都会要你吃钙片，但我感觉这不是什么好东西，我喜欢自然一点，豆食品及菜花就很好的补充你所需要钙。怀孕期间我太太并没有出现水肿等情况，很轻松，四个月后每月都检查一次，到最后一个月会做一次胎鉴，我太太评了有十分，本来可以顺产，可能是没给红包吧，生的时候还是少不了那一刀。小孩出生后几天内一般会出现黄疸，医生都会提议将小孩转去儿科照蓝光，其实如果黄疸不超过27是不怕的，吃点药过几天就好了，这边广州就出现双胞胎因为照蓝光而瞎了的情况，好可怕！跟我太太住一个房间的一个产妇好利害，她小孩出生有4.4KG，而我小孩是3.25KG，可她生完之后跟我太太未生之前一样，肚子还是那么大，我真不知道她什么时候才能消肿啊！
如果你是准妈妈，真的要小心！
因为周围环境都没有个素宝宝，所以我怀素宝宝时不知道有些什么注意事项，就看佛教论坛里的回帖，知道念地藏经对宝宝最好，就每星期念一遍，后来几星期每天念，还守“八关斋戒”,每天一遍药师经。从开始到生产，身体到最后一星期才开始水肿、恶心，脸也没有变样，而且身体特别好，每天上班抄表，有时候，从早晨六点开始抄到下午三点多才回家，且不累，最后一个月请假。
食素的母亲在坐月子期间可能还要有些障碍！
记的坐月子那一个月，母亲每天唠叨：“吃鸡肉、喝鸡汤、吃鸡蛋、吃羊肉面补身体最快了等等……”父亲当时不在身边，一天两电话凶喊母亲，让她给我吃这些，当时母亲知道我不吃，两面为难也受了不少委屈。孩子的姑姑在老家也说给我拿些“农村鸡蛋和农村鸡”我当时也不委婉就直说：“你拿来也是等发霉，要不然就把鸡蛋扔了。”因为说的口气非常强硬，所以她们也没有带来。
所以想要素宝宝要搞好周围的关系哦！！
[ Last edited by 圣女 on 2006/11/13 at 14:42 ]
路过……………………
怀孕期间也可以念《药师经》
感谢楼主及 圣女师兄 分享经验！
因为吃素，我经常被人用威胁的口气说：“看你以后生孩子怎么办！” 呵呵...
希望素宝宝会越来越多！
好想看素宝宝现在的照片.
好喜欢圣女的素宝宝。念经时一定要中规中矩吗？有时我是躺着看经的。反正姿势没有像出家人那么端正。我读经时姿势很随便，就像平时看书一样，但内心对佛很诚。不知这样会不会是犯错了？
坐月子喝小米粥
Originally posted by 大海百合花 at 2006/8/7 08:37:
好喜欢圣女的素宝宝。念经时一定要中规中矩吗？有时我是躺着看经的。反正姿势没有像出家人那么端正。我读经时姿势很随便，就像平时看书一样，但内心对佛很诚。不知这样会不会是犯错了？
看来你也是位准妈妈了吧!!
佛、法、僧三宝是很严厉的对境哦!你如果躺着念经心很诚的话，也可以得到念经的功德，但在其后享受巨大福报的同时，因为念经时姿势不端的缘故，也可能也会得来诸如“驼背”等等不端正的身体……反正要尽量注意一点了。看书条件可以放宽，身体不好时条件可以放宽……
如果以前有过一些不太好的时候，好好忏悔就没事了。当然，念着“南无地藏王菩萨”等圣号入睡是可以的。
对了，一次念不完整部的经，可以分开几次念的。
“观音心咒转经轮的功德”一文，可以参考：
http://www.bodhiinstitute.org/forums/index.php?topic=850.msg3868;topicseen
地藏菩萨在藏地被称为“满愿大菩萨”，好好努力，你会满愿的哦!你的宝宝也会聪明漂亮的哦!
阿弥陀佛!
[ Last edited by 圣女 on 2006/8/10 at 21:00 ]
Originally posted by 圣女 at 2006/8/7 23:29:
看来你也是位准妈妈了吧!!
佛、法、僧三宝是很严厉的对境哦!你如果躺着念经心很诚的话，也可以得到念经的功德，但在其后享受巨大福报的同时，因为念经时姿势不端的缘故，也可能也会得来诸如“驼背”等等不端 ...
还没有怀上呢。呵呵。我经常想着你家的曼殊宝宝，太可爱了。所以想以后也生个漂亮健康聪明的宝宝。谢谢圣女的指点。