2012年的养生和用药记录
本帖最后由 asiane 于 2012/7/21 16:29 编辑这篇文章原来登在我的日志里，因为要续贴，就重新发到这个版块。
原来的《小儿感冒咳嗽的预防与抗生素小儿的调养心得》不再续贴，今后的调养心得会每年汇总在一个帖子里。
好久没写东西了，是因为学得越多越不敢下笔，生怕自己认识或文笔有限，误导了别人。后来想了一下，还是要把今年的一些调理和用药情况记录下来，方便自己日后总结。
我家的春夏养生方法之一是早上吃姜。连着两年春天在国内，感到江南地区到了五六月份太闷湿了，人很容易没胃口。一般早上我都吃两片姜。孩子怕辣，我就把姜片切好用糖和醋腌成糖醋姜，孩子还能接受。但今年由于年运的关系，吃姜的同时也会喝点绿茶。另一个方法是早上一定穿长裤和袜子。法国人穿衣比较乱，天一好就有人穿中裤赤脚穿凉鞋，孩子看见后也吵着要这样穿。我都是按师傅的要求规定他们早上一定要穿长裤和袜子，不许赤脚在地板上走。这两年都是到了七月中早上才能穿短裤，但早上坚持穿袜子。其它的一些常识本坛清净莲花的两篇春夏养生的文章写得很全面了，推荐大家看下。
今年因为木运太过，所以用的最多的就是菊花和绿豆。2月份去了趟泰国，（自己明知道不应该，可是拗不过老公和孩子），期间老大说小鸡鸡出血了，我一看，是阴器根部有点像皮干裂口的样子。考虑到今年的年运，正好刚买了点菊花准备泡水喝，就用菊花熬水给他洗了一天，居然就好了。
4月中回到国内后冰糖绿豆茶一般一星期喝一两次，有眼屎和眼睛红加菊花和枸杞。豆浆，三豆，绿豆薏米也经常吃。在法国时因为自己很注意孩子的饮食穿衣，所以孩子除了偶尔有点鼻涕和痰都没生过病。去年和今年唯一像样的感冒都是在国内，因受凉引起。有句老话叫“病从口入，寒从脚起”，真是一点不假。今年刚到中国时老二就有点鼻塞咳嗽有痰，擤鼻涕时能擤出点白粘的小点，咳声轻，是有痰咳。我知道是受凉加冷饮引起的。来中国的飞机上他睡着后出汗了，估计当时受了凉，而且飞机上吃的餐食又都是冷的果汁和酸奶之类。于是先给他用了一剂生姜红糖水加菊花分两次喝，鼻塞基本好了，再喝一天陈皮菊花蜂蜜水，鼻涕和痰都没了。平时他如果有点黄痰或白鼻涕，我也都是用菊花冰糖绿豆茶，一般喝一两天就行。
这个菊花陈皮蜂蜜水今年用了好几次。因为年运的关系，今春稍微吃点热性或动阳的食物都容易生热。母亲爱吃鱼，也经常做鱼汤给孩子吃。我说了很多遍也没用。反而被认为不正常。只好规定一星期喝一次。
老二因为先天体质的缘故，容易肝热。鸡，鱼，海鲜他也不吃。某日外出回来，听到老二总是不停地嗯哼清喉咙，细问之下原来又喝了鱼汤。离上次不到三天。第二天母亲开始咳嗽，嗓子里总像有清不完的痰。我已经很清楚是什么原因。就问母亲是不是白粘痰。母亲说是。我说你这是吃鱼害的。母亲不愿承认，也不愿我给她开方。后来一整天都在不停地清嗓子，咳嗽，到晚上咳得更厉害，每两分钟就咳。我被咳声吵得睡不着，起来给她熬了一剂菊花陈皮水加蜂蜜，熬好后让她放温后先喝一半，就去睡觉了。可能实在是咳得太难受，这次母亲没有拒绝。我睡了一会儿奇怪居然没听到她咳，起来问她感觉怎么样，母亲说喝下去后喉咙马上就舒服了，一声都没再咳。我让她第二天把剩下的半剂喝掉，乘机跟她强调不能再吃鱼。从此母亲不再提给孩子做鱼汤的事。
6六月初带孩子出去玩了两天，正赶上阴雨天。在雨中爬的山，我们从头到脚都被淋湿了。尤其是老二的鞋子，整个像在水里泡过的。没办法，回到车上后翻出睡裤和干袜子给他换上，但后来几次下车吃饭上厕所只能让他光脚穿着湿鞋子，免得再把袜子弄湿。回到车上再脱鞋子穿袜子。当时心里就担心他会受凉。晚上到家后泡了个热水澡。第二天照样去上学。中午去接他们时老师说老二不舒服，有点发烧。我一摸他额头和手都是烫的。赶快打的回家，因为那天很热，他在车上额头开始点微汗。到家后我摸了他的脉，浮数，但不是很紧，也不急，身上头上都烫，眼睛痛，不过精神状态还好。我打算这次让他自己抗一抗，看他现在的体质能不能抗过去。为以防万一，还是让妹妹去买了可能会用到的药。孩子要喝水，给他喝了点蜂蜜水，然后让他睡好盖好取汗。孩子很快出了汗，等汗止后问他眼睛还痛不痛，答曰不痛了。把汗擦干，换了干衣服，他接着说饿。喂了白稀饭。一下午他就在床上休息。后来也没怎么出汗。下午时说有点想呕。晚上还是吃的稀饭。本来看孩子精神一直不错，脉又没有传变的迹象，我不太想用药。但是因为父母总是不停地来关心，到了晚上孩子说眼睛又痛了。最后还是决定给他熬一剂药，这样大家都可以睡安稳。于是熬了剂葱豉加生姜菊花生石膏。让孩子睡前喝了一半。另一半准备两小时后若烧不退再喝。孩子喝药完后睡得很安稳，看他睡的好就没叫他起来喂药。第二天早上醒后问他眼睛好了没有，说不疼了。早饭后把剩下的一半药喝掉，烧很快就退了。到中午就像什么事都没发生过。
本帖最后由 asiane 于 2012/7/20 06:16 编辑
续
六月份的江南又热又湿，晚上不开空调无法睡觉。我一般让孩子穿长袖长裤睡觉，盖被套，把空调开到抽湿，27度，最小风速，睡前开等孩子睡熟了就关掉。夜里如果觉得热再开一阵。虽然自己因此睡得不好，但孩子却睡得安稳，也不会因空调太冷感冒。有天老二跟我说不整夜开他早上觉得热，非要让我把空调开一整夜。我说那样你会受凉的，因为老二夜里经常会蹬掉被套。老二不听，仍然坚持。我说好啊，我们试一下，如果明天你受凉了就还听妈妈的。第二天早上我醒来时发现老二早就醒了，已经跟外婆一起吃过了早饭。我一看他袜子没穿，赶快让他穿袜子。过了一会他开始哭着说腿不舒服，我乘机说了，看吧，不听妈妈话受凉了吧。先让他去泡脚。泡完脚后他微微出了点汗。接着要大便。大完便又说想吐，我说想吐就吐吧，吐光了就好了。孩子于是哗啦啦吐了一大堆。（早上孩子要喝牛奶，外婆就给他喝了。）吐完后让孩子躺到床上再看看有没有发烧怕冷等外感症状，一切正常。摸脉，平稳。就只是腿不舒服。我就告诉孩子好好躺着休息，妈妈去给他烧药，药吃完腿就好了。于是给他熬了一剂芍药甘草汤，先让他喝了一半，之后我就出门了。芍药甘草汤的效力真是快，孩子喝药时大概十一点不到，等我十二点半过回到家时，孩子说他已经起床晚了一个小时了，那个药喝完腿很快就不疼了。之后一整天都没喊过腿不舒服。我想起自己年轻时也经常腿酸腿疼，有时候一整夜 都睡不好。后来接触中医才知道是跟自己的体质和洗冷水澡有关。如果当年早点懂中医，可以少受多少罪啊。
因为天气潮湿，我自己没胃口，腹胀，舌苔也不好。于是熬了平胃散。药吃下去后，腹胀胃口都有改善，就是到了下午人很容易虚。因为知道自己气血阴阳什么都虚，所以想在里面加点当归白芍，请教了师傅，师傅说可以，再加黄芪和炙甘草。加了这几样后所有症状都好了。因为看老大也是饭量减少，舌苔水滑，也让他按我的一半量喝。平胃散一喝即见效，老大果然胃口大开，饭量迅速恢复到原来的水平。
楼主医道好娴熟啊！全家人的健康保护神了！ 孩子不能吃姜。 楼主好厉害啊，怎么学的中医养生啊，我也好想学 黑双豆 发表于 2012/7/21 08:29 static/image/common/back.gif
孩子不能吃姜。
能不能吃生姜因人因地因时因病而异。
本帖最后由 黑双豆 于 2012/7/21 20:10 编辑
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小儿脏器脆薄，受不住生姜之辛散。惟寒吐可用少许生姜，而楼主只是调养。彭子谆谆告诫我们：“小儿病不用生姜，任何病证都能治好。”能不能用生姜，当然要因人因地而异，但原则上小儿不用生姜为好。 黑双豆 发表于 2012/7/21 20:08 static/image/common/back.gif
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小儿脏器脆薄，受不住生姜之辛散。惟寒吐可用少许生姜，而楼主只是调养。彭子谆谆告 ...
彭子益的话也只是他的个人理解，不代表绝对真理。还有句话说冬吃萝卜夏吃姜，晚吃萝卜早吃姜呢。凡药都是当用则用，不该用则不用。我给他们用生姜是因为他们需要用生姜。而且彭子益说的是小儿，我孩子都八岁了。况现代小孩的体质跟以前也不一样。
本人所有心得都是个人经验，也从不建议别人盲目照搬。
生姜乃医食同源之物，彭氏的圆运动里面的一些东西说得太过了，太绝对了些，不只是生姜这一块的问题。 回复 asiane 的帖子
我只是提个人建议，应以实际判断，祝好。