腹胀多年，脾胃消化弱
第一次来发帖，咨询下各位我的病情本人女，24岁
最近一年开始，我的脾胃功能不太好，腹胀（很多年了，一直没在意），胃胀（最近一年时有时无），胃不疼，只是胀，打嗝有时打不上来，被憋在胸口这里。偶尔胃热，吃凉的胃不疼。偶尔头晕头疼，耳鸣什么的，很偶尔。脸色发黄，尤其两眼下有淡淡的青筋。最大的问题是便秘，有便意，但是便不出。腹部硬硬的，有段时间大便还不错，每天都有便，但是便完了肚子还是会涨起来。哪怕大便量多了，还是觉得想要再便。经常口干，有时会口苦，小便偶尔会黄，大部分时候是白且长。
因为办公室空调很足，会腿脚，膝盖，手，腰，后背凉，出了办公室就是夏天的天气，手脚温度就正常了，但是小肚子有时睡前摸起来会有些凉。月经从去年9月就没有来过了，觉得我都快闭经了。因为在国外，月经一直不准，经常一季度啦，半年来一次的。但是回国就很准T.T悲催~我觉得自己是热大于寒，但是不晓得是脾胃还是肝胆，肾？哪个重，从去年9月左右开始就掉头发。最近一次看中医，大夫说我是肾阴虚，开了六味地黄的中草药，配了黄芪，白术，什么的。药单忘记了，回来补上。但是让我觉得疑惑的是，我空调屋里手脚膝盖明显凉，这样也是阴虚？有时我中间不吃药的话，腹胀其实会稍稍好些，但是吃了汤药，腹胀反而严重，加放屁，腹胀这么循环。舌苔有时发白，有时舌头会稍红，有齿痕。便秘严重了就舌苔黄了，口苦严重。 看了N多中医，断断续续吃了有小半年的粉药+药丸+汤药，脾胃也是时好时坏，大便难的问题一直存在。挺痛苦的，现在我已经被折磨得没脾气了，找不到一个能治标的大夫，已经快放弃了。希望大家能给点意见。 找个人教你一下站桩，有明显的效果，注意多休息不要熬夜。 寒热夹杂！ 回复 cfms 的帖子
站桩，就是脚肩同宽，膝盖微曲的那种？
我有试过，没多久便感很强，但是效果不大，而且小腿好酸阿
是的，这个时间需要长一点才有效，膝盖稍曲就行，慢慢放松，累了就活动活动。我和你一样的症状，也看过几个医生，没效果，就试着站桩，刚开始站5分钟就头晕想吐，又吐不出来，很难受，时间长了以后就能感觉胃那块有一团东西，站桩的时候会感觉到那个部位有气流动，像冰块慢慢融化开的感觉。也没完全好，不过不像以前那么难受，胀的弯腰都不舒服，现在只是在下午有时会胀一会，吃晚饭后就没事了。 回复 cfms 的帖子
哇，知音啊。
你站了大概多久有效的？1，2个月？
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就是寒热两掺，所以感觉治起来忒麻烦
有啥建议吗？
回复 water0711 的帖子
自己不在饮食和生活习惯上配合 再好的医生治疗起来效果都会大打折扣！ 回复 water0711 的帖子
无舟水 说得对极了。自己不在饮食和生活习惯上配合 再好的医生治疗起来效果都会大打折扣！
回复 无舟水 的帖子
说道这个，惭愧，之前的确有破过戒，比如吃零食过量。这个是我的软肋。
现在很控制了，早睡早起，按时吃饭，不吃辣，零食类的尽量避免。
除了这些，还有什么要注意的吗？
我现在比较怕的是吃错东西。怕吃了会更便秘阿，会湿热加重阿之类之类的。