养生人人知，大家有几法？呵呵
本帖最后由 心灵传输者 于 2012/6/10 14:52 编辑说起养生大家都各自有点办法，或者说各自有各自的方法，饮食，运动，心情调养好都可以养生，大家各自说说你们的养生方法，没有什么保密的，也没有什么神秘的呵呵，共享信息，共享技术，共享方法，共享吃的，共享喝的，共享。。。。。看看，你们看看，2012年的流行语就是【共享】呵呵
先说我的所为养生方法，我属于先天不足，后天又劳伤型的人，说实话自学中医的有一半是因为自己身体不好才学习中医的，我也是其中之一，经常吃汤药稳固大问题后就不想天天煮汤药了，吃药也费劲，后来我就根据自身的情况配了一个药茶天天喝，我和大家说句心里话，药茶确实管用，就像汽车加油一样，时不时的给人体补点药茶确实管用，有力气了，说话声音大增，就好像精力特别好一样，不累了，坐一天也不累了，好了看看我药茶的组方
很简单的，生黄芪，太子参，枸杞子，大枣，就这四样开水泡一会就喝，第二天在换新的，药量没有计算就自己掌握，我是抓一点黄芪，太子参也就10多段，枸杞子10多粒，大枣2个，喝这个确实身体精神都大有好转，以前我用西洋参后来西洋参放多了感觉胃里凉，就换太子参了，都是本地药店买的，药材非常不好，没有办法，但是喝后感觉也挺好，最后把枸杞子吃喽，
这些一天也就2元差不多，
有朋友说肾虚的人如果用黄芪不好，因为黄芪能把肾里面的元气提拔出来， 我反复思考确实此话有道理，虽然枸杞子能补肾但是如果大家有肾虚严重的用我这个药方最好在加点什么补肾的，
呵呵药茶要吃后有力气，还要口感好，大家别搞个什么乱哄哄的药效混乱又口干不好喝呵呵
大家别小看这个小药方，我用这个方法治疗好过很多问题
好了，药方的药效大家一看就知道了，你们也共享共享什么好方法
我给此药茶起个名字叫，养元汤，呵呵
我住在南方，广东。
南方湿热多。而广陈皮是著名的。
而我们广东煲汤也是普遍的。
所以我在饮食平时煲汤、熬粥。
放点薏苡仁、茯苓、陈皮。
三味补脾阳的，小心脾的阴阳失调吧!
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