zyzl89 发表于 2012/5/30 09:01:31

一气周流不畅多锻炼促进气血加速运行

中医是宝110 发表于 2012/5/30 14:28:36

是啊，天一热，我也这样，早上起来很难受，我就打坐一会就好，中午一点劲都没有，突然热的这几天，连说话都没底气，每年都这样啊。而且脚面上很氧，真不知道是身体出现什么状况

zzx_444 发表于 2012/6/1 23:31:04

每天睡前15个仰卧起坐，至少对我很有效果。睡眠质量高，早上6   7点自然醒
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查看完整版本: 人老是感到懒惰，没劲，怎么办？