家有美颜方，爱人面如桃花颜如玉
妻曾满面黑斑，后经我用家传美颜方外用，不到月余黑斑全无，而且颜面如玉！好方应与人共享，让天下爱美之人个个面似桃花。 桃花30克、千日红30克、西红花15克、川贝20克、白芷20克、白杨皮20克、珍珠粉30克、红巧梅30克、柿霜20克，榆白皮20克、羊脂白玉30克 上方共研极细粉末，瓷瓶装备用。每日少许，鸡子清调敷面部。热毛巾热敷面部。每次10分钟。早晚一次！ 月余定会颜面如玉！ Q814862449皲裂便方
重现皲裂便方！在旧《新中医》中有记录：
黄豆（粉成细粉）与凡士林等量混匀后外涂，治疗各种皮肤皲裂。是从杂志中摘下的资料，作者不记得了。
此方效果不错，有一个肺结核患者，两手裂得好厉害且痛甚，前来问药，我想起这个方子很方便且经济，就让他自己去菜市场买了5角钱的黄豆，我来粉碎后加入先加热融化了的凡士林（黄色）中，搅拌均匀，涂满裂缝，再套上手套（想借助闷热让药效更好吸收）。没想到三天后整个手掌的硬皮全蜕掉，变得好漂亮（呵呵），还反馈说涂上不久就不知痛了。 孙思邈养生妙法
发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部.早晚各做10次.
头部有很多重要的穴位,经常“梳发”,可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。
目常运 合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼,用力睁开眼,眼
珠打圈,望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健，纠正近视。
齿常叩 口微微合上,上下排牙齿互叩,无需太用力,但牙齿互叩时须发出声响,做36下.可以通
上下颚经络,保持头脑清醒,加强肠胃吸收,防止蛀牙和牙骨退化。
漱玉津 口微微合上,将舌头伸出牙齿外,由上面开始,向左慢慢转动,一共12圈，然后将口水吞
下去.之后再由上面开始,反方向做12圈.可以强健肠胃。
耳常鼓 手掌掩双耳，用力向内压，放手，应该有“噗”的一声。重复做10下；双手掩耳，将
耳朵反折，双手食指扣住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下。每天临睡前后做，可以增强记忆和
听力。
腰常摆 身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻
拍打小腹，在后的左手轻轻拍打“命门”穴位，反方向重复。最少做50下，做够100下更好。可以
强化肠胃、固肾气、防止消化不良、胃痛、腰痛。
腹常揉 搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。揉的范围由小到大，做36下。
可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。
摄谷道（即提肛） 吸气时，将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼
气放松。无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20-30次。相传这动作是十全老人乾隆最得意
的养生功法。
膝常扭 双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。可以强化膝
关节，所谓“人老腿先老、肾亏膝先软”，要延年益寿，应由双腿做起。
脚常搓 右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回脚跟为一下，共做36下；
两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。脚底集中了全身器官的反射区，经常搓脚可以强化各
器官，治失眠，降血压，消除头痛。 试试。一到夏天就觉得自己都不好意思见人了。 七子白也不错。 回复 hbxtchc 的帖子
现在的七子白有各种药方。。。那种好呢 楼主方中药不少，都能在药店买到吗？ 楼主方中药不少，都能在药店买到吗？ 羊脂价格新疆政府定价三万元一克。 回复 安琪绚烂 的帖子
白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕
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