失眠可以敲胆经
春夏养阳，秋冬养阴，还可以从经络着手--少阳经和厥阴经，刘力红老师说是枢机的，一拨就顺了。在季节变化时好好对待他们，对身体的影响是“效如桴鼓”那就是养生了。
简单之说：春夏天、外热内寒。秋冬内热外寒也。夏天内寒而阳虚故宜"壮阳"。而非养乎？秋冬内热又燥而宜养阴润燥是也。
学习了.我认为春夏养阳,秋冬养阴是上古之人无病养生的观念,但是若有病了则还需对证用方,而不能本身火热之人夏天睡不着觉而用火药,那估计更是燥热而无法入睡.呵呵!
究其根原是阳阴不明啊。何是阳，何是阴，何为补阳，何为补阴，说不清，道不明
我的理解是，春夏养阳，是因环境阳气充足，人体不需要产生更多的阳来维持生命，相对来说，体内是凉的。但是这点点阳气，一冲即散，就象个孩童，需要更多的呵护，要以养阳为重。秋冬养阴，是因环境阴气重，人体就需要产生更多的阳来维持生命，相对来说，体内是热的，就要消耗更多的物质，所以秋冬要养阴。
说白了，人体就是一部机器，时快时慢，时而空转。白天工作，晚上待机。该快时不快，阳虚，也有阴虚。该慢时不慢，就是刹车失灵，失眠、烦燥了。工作是升，生，待机是降，藏。老婆来了，收工。
春夏养阳秋冬养阴,个人感觉就是顺者昌逆者亡这个道理的具体应用。对我们来说，关键之处在于哪些思想行为方法方式，包括哪些药物属于养阳，而哪些又属于养阴。
冬吃萝卜夏吃姜
anneychounewin 发表于 2012/1/9 12:38 static/image/common/back.gif
以前失眠我只是睡眠浅，多梦。但我现在失眠似乎加重了，晚上入睡难，有时整夜难眠，但白天不太想睡。很痛苦 ...
你的情况根本原因 应该就肾阳虚 别的症状 都是肾阳虚引起的肾阳虚肾为先天之本脾胃是后天之本 先天阳气不足 不能温煦肠胃消化吸收不好 气血产生减少 诸证蜂起 尤其是心血不足 也就是西医说的神经系统的症状明显 爱着急情绪不能控制自卑 胆小心悸 睡眠障碍 等等 你的病就是应该 补肾阳 一般都有一定的遗传因素 你的父亲或者母亲应该有一个人性格比较内向 用药就是 桂附地黄丸 金匮肾气丸 等补肾阳的药你现在主要的症状是 神经系统功能不好 急则治疗其表 建议你先用一些 营养脑细胞的 药物 我的qq519778401 欢迎交流以上纯属个人不成熟意见 仅供参考
我的理解是,春夏阳气足,在这个时候补阳气就不用对抗外面的寒气,而所补之气全归体内了.如果在秋冬补阳,多是对抗身体不能承受的寒气,而阳气并没有补进去.