请问这个方子平时煮水或炖肉对补气补血可以么？
在两个地方看了不同的中医大夫，都说我气血不足，睡眠不好，脾气不好。睡眠不好我是知道的，脾气不好我也承认，一般就是自己感觉啥事都提不起精神，倒不是向别人乱发脾气，一般人普遍反映是我脾气好，呵呵。第一个中医大夫建议我泡参加红枣泡水喝，我就兴起了买点西洋参的念头。第二个大夫说我的体质不合适吃西洋参，建议我用下面的方子炖肉吃：
生黄芪 20g 党参 15g 当归 20g 沙参 15g
天冬 10g 麦冬 10g 玉竹 12g
我看了一下都是一些补气滋阴的药，请问平时作为药膳可以么？什么样的人合适呢？因为第二个方子药多，自己在学校也不方便，上来问问大家，谢谢啦
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