临界 发表于 2011/5/26 16:27:02

拉筋-对腰腿疼疗效特别好

   看了萧宏慈讲的拉筋拍打，我也开始实践了。感觉很有道理，筋长一寸，生命就会更长久一些。在家自己做，拉两个凳子一并，在家里找个墙垛就做了，两个腿各做10分钟。贵在坚持啊
    有腰腿疼的可以在百度上搜一下拉筋视频

zazensun 发表于 2011/5/31 20:01:46

疗效才是硬道理。我这两天也在拉筋，真是很舒服。肩背部没这么疼了。

临界 发表于 2011/6/8 11:35:35

zazensun 发表于 2011/5/31 20:01 static/image/common/back.gif
疗效才是硬道理。我这两天也在拉筋，真是很舒服。肩背部没这么疼了。

坚持啊/
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