高血压的病人到底是早晨睡懒觉对身体好还是起来出去锻炼对身体好？
有关资料上看到；对于高血压病人有的说是早晨出去锻炼对身体有好处；有的资料里看到说太早起来对身体不好；我也弄不准，到底是哪个说的对？我还是想请专家和懂医的人帮帮我回答这个问题？多谢！ 高血压一般伴有血管闭塞，注意保暖，在寅卯之交之时，即早上5点钟左右这段时间要注意，此天地交泰之时，阴阳错位，寒气最具杀厉，往往人只知夜半而不易觉察此时，早起晨运保暖不足极易“中招”。有兴趣的朋友可熬一晚夜，拿着温度计放在室外，观察下温度变化，是否此段时间温度最低。 我觉得还是遵循“日出而作，日出而息”这一规律比较好！ 我觉得应遵循《四气调神大论》的论述。 谢谢各位的指点；个人有个人的观点；名叫惠光的朋友；根据你的观点高血压是保暖的好，有道理；我想夏天早起锻炼的比较好；冬天应该晚点起好；是否科学？ 本帖最后由 慧光 于 2011/5/26 08:36 编辑人体血脉交感于天地，宜顺四时养生。“极寒伤经，极热伤络”，经络被伤慎防溢血。冬至忌寒，不宜太早起，夏至忌热须防午未，寅卯之交常有不经时寒气相客，人亦有背四时之弊端，皆受于饮食起（起：含不合理之运动劳作）居中，不亚于寒暑之毒，不可不察。但人常因俗务所缠，背四时多，顺四时少。故经曰：括淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。
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