一水 发表于 2011/4/1 10:06:57

咨询黑米、黑豆、薏米粥？

咨询以下粮食在一起熬粥，每天都坚持喝一碗，对改善白发和肾脏是否有帮助？


黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把）、红糖

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