手搓幺裤儿 发表于 2011/1/12 14:20:09

【请教老师】熬夜的人如何改善体质。

今天跟朋友吃饭，无意间说起指甲上的小太阳。我看了下自己的，一个都没有。吓了一条。
因为工作关系，平时熬夜情况比较多，经常凌晨1-2回家（一个月基本有15天吧），早上9-10点起床，很少有早点。
在一个体质自测里做的结果是痰湿质，其他指标也不低。
烟瘾大，一天一包半，不喜欢酒，每个月估计能喝一次差不多。


请问下论坛的医生们，工作没法改变的情况下，怎么改善体质啊，谢谢了。
如果还要需要了解什么讯息，我在后面补充。谢谢。

哦，忘了说基本情况了，男，27岁。

玫瑰翡翠 发表于 2011/1/12 20:17:15

基本没法改。
晚上睡觉是必须的事。

在一个体质自测里做的结果是痰湿质
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配合持续熬夜，未来出现心脏病的概率高一些。

xulily 发表于 2011/1/12 20:33:13

尽量别熬夜，哈哈，等于没说。。

jiangyunjie 发表于 2011/1/17 13:05:39

哈哈，身体是革命的本钱，再这样发展下去，说句不好听的，二十几的人六十几的身体。

皆凡人 发表于 2011/1/19 21:24:18

先把烟戒了！！！！！！！！！

顺天 发表于 2011/10/2 13:04:01

追问一下:熬夜几年了,现在不熬夜了,那么怎么弥补以前熬夜落下的阴虚体质?
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