本帖最后由 二泉映月 于 2010/12/16 09:33 编辑
玄参是清肺生肾水的。麦冬清金润燥降心火的。
也就是说，玄参润肺，而且滋养肾。麦冬润肺，利心的。
朱良春的长寿粥，用的几乎都是食品、药品皆可的药物，黄芪除外。所以可以长期吃。
玄参和麦冬，不知道可否长期吃，所以，不了解的情况下，最好别乱加药。毕竟长寿粥里 ，肺、心的作用，都考虑进去了。
另外咨询个事，你用的扁豆，是什么颜色的啊？是药店买的，还是超市、菜场买的？熬一次，吃五天？不会有异味变质了的情况吗？
还有，第二遍熬黄芪水，你熬了多长时间？
我都怀疑朱老的粥是熬好后，冻在冰箱的，而不是冷藏冰箱的，冰箱冷藏粥，也可能变质啊。疑惑ING。个人见解，仅供参考。涉及药物，我不好乱下结论，只是瞎琢磨。
我也想配来吃，感觉自己亚健康疲劳感严重:handshake
听着不错，我也要试试。
一次做好五天的，是放冰箱吗？总觉得冰箱不好。可以用微波炉热吗？
本人也用过,感受同"一路花开"
服用之后不思睡是问题,后经咨询名医,嘱减少黄芪和扁豆用量及可
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另外咨询个事，你用的扁豆，是什么颜色的啊？是药店买的，还是超市、菜场买的？熬一次，吃五天？不会有异味变质了的情况吗？
还有，第二，你熬了多长时间？
我都怀疑朱老的粥是熬好后，冻在冰箱的，而不是冷藏冰箱的，冰箱冷藏粥，也可能变质啊。疑惑ING。个人见解，仅供参考。涉及药物，我不好乱下结论，只是瞎琢磨。
谢谢你的回复，扁豆是从药店里买的，比黄豆的颜色发白点，但是扁的，不是鲜菜中的扁豆。
熬一次，吃五天，电视是这样的，我从来没吃上过五天，我一是怕它坏，如果冷冻了，看着破破碎碎的就没食欲了，只冻过一次，可能是有黄芪的关系，不会有异味变质的，另外关键是我从没放过五天，二三天就吃完了，所以吃的多。
第二遍熬黄芪水我一般熬10多分钟，平时也就大概的时间。
熬好的水煮粥，我用的是紫砂锅，相对慢些，不是40分钟，这样不用在跟前看着，放那也不会鬻 锅。
这提示一下，如果作粥时，扁豆一定要先用开水泡上，否则煮不到一起，这些样，就这个不好烂。
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可以用微波炉加热的，我每次都用这样，二分钟就OK了。
594晴耕雨读 发表于 2010/12/16 07:18 static/image/common/back.gif
我也想配来吃，感觉自己亚健康疲劳感严重
你在网上搜一下，看看自己能不能吃黄芪，还有其它的药，对自己有没有禁忌。我当时也是好个搜了，但也不知道能不能。咱们自己不是医生，看不出来，我就试着吃了，效果很好。
股海一舟 发表于 2010/12/16 14:04 static/image/common/back.gif
服用之后不思睡是问题,后经咨询名医,嘱减少黄芪和扁豆用量及可
谢谢了，我一直怕有依赖，对黄芪，或觉得黄芪有兴奋作用，以后少用点就好了。谢谢你了。
电视解说词：
人的精力体力要充足，首先就得身体健康，没有疾病对体能的消耗，中医讲，就是正气充足，而要正气充足，心、肝、脾、肺、肾等五脏六腑就得功能正常，相互协调，所谓“五脏调，百病消”。我们一个一个来说，中医认为心主血脉，主神明，心的功能正常，则气血运行正常，精力充沛。而苦入心，带点苦味的莲子正好能够清心养心，另外这个绿豆也是入心经的，有清热解毒的功效。我们再来说这个肝，肝藏血，主筋，肝经气血充足了，则筋得其养，体力强健；那枸杞是入肝经的，是补肝的佳品。再来说说这个脾，脾主运化、升清，是后天之本，承担着人的消化吸收功能，脾失健运就会出现营养不良，而这个红枣、薏仁、扁豆都是可以用来健脾的。我们再来说这个肺，肺主气、司呼吸，管人体氧气供应和输送，肺气足了生机才会旺盛，而薏仁补肺清热化痰的功效也是很好的。我们接下来再来说这个肾，肾是先天之本，肾藏精，主骨生髓，肾精不足的话，则导致脑髓失养，而莲子、薏仁、枸杞都入肾经，对肾有补益的作用。您看这几样东西看似普通，合在一起却能滋补调和五脏，使正气充足，精力体力旺盛,中药里面黄芪是大补元气的这么一个药，它能提高机体的免疫功能。能够补气。所谓气就是功能，用现代的语言就是一个人的功能，就是能量，那么气足了他的能量就强，气虚了以后，能量就不够了，就容易疲劳，耐力就差了。
人的体力和精力都感到缺乏，容易疲劳，在中医看来是气虚的表现，而中药黄芪作用不凡，明代医学家李时珍说它为“补药之长”，《本草求真》中，黄芪被推崇为“补气诸药之最”。相传古代的苏东坡擅长中医养生，就常常用黄芪来进补，还留下了“黄芪煮粥荐春盘”的诗句。据说中国著名学者胡适，在中年以后，常常会感到疲惫，力不从心，也是用黄芪泡水，代茶饮用，特别是在讲课之前，他会先喝上几口黄芪水，精力倍增，说起话来声如洪钟，滔滔不绝。现代药理研究也表明，黄芪确有明显的强壮作用，而且还能够降低动脉压，加强心肌收缩力，防治循环衰竭。您看看，绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣、枸杞，可以补五脏，在这个基础上再加上黄芪的补气作用，那是强强联合，提升精力体力,另外它里面含有微量元素硒，它能增强体力，提高免疫功能，能抗癌，能防癌