凌晨早醒怎么回事？

sunperson123 · 发表于 2010/10/27 07:08:08

本帖最后由 sunperson123 于 2010/10/27 08:13 编辑

凌晨早醒怎么回事？每天大约4、5点钟大约4:30就会醒来，再入睡就非常难，睡着了也是很浅，给一个解释？
此时肺经上朝，难道是血不够分配的？

补充一点：
我27岁，男，夜里10多睡觉，感觉睡着了可能要11点以后了。凌晨4：30左右醒来，如果这样，白天学习就精力不足，容易走神，学不进去。

有时候，中午午饭后困，睡2小时。夜里睡觉就难以入睡了。

dglolo · 发表于 2010/10/27 07:49:57

我亦是早醒，多是4点多钟醒来，9点多钟会有点困。

如果睡到6点钟整日精神较充沛，目前我们仍要上班，
祈望多些人给予指导

sunperson123 · 发表于 2010/10/27 08:12:07

本帖最后由 sunperson123 于 2010/10/27 08:14 编辑

谢谢楼上2位，望各位高手继续分析，提供帮助。

nohgy · 发表于 2010/10/27 08:41:32

快得肺癌了赶紧治

内经养生居馒头 · 发表于 2010/10/27 09:22:15

nohgy跟我以前一样猛，呵呵！

淡定 · 发表于 2010/10/27 09:29:44

凌晨早醒怎么回事？我也很想知道.............

dlg0902 · 发表于 2010/10/27 09:50:54

是气虚造成的。肺主气，肺值时，必然影响睡眠。

忘忧闲人 · 发表于 2010/10/27 10:34:18

肺的阳气较旺。

深黑 · 发表于 2010/10/27 16:20:13

人体的气机都讲顺其自然，也就是从肺经开始的。这个时候是阳气的开端，所以这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。为什么到这个时候容易早醒？实际上就是气血能量不足了。
所以我也感觉是肺部有些问题了，去医院检查下。

dglolo · 发表于 2010/10/28 07:48:24

本帖最后由 dglolo 于 2010/10/28 21:41 编辑

谢谢大家的关注，我看过好多资料亦是说是肺的问题，平时有在培补气血，但，就是不知如何改提高这方面的睡眠质量。

正常的医院去检查了，状态突出那年一个检查3次，除心慢点外，什么都查不出。现每年都有常规检查。
平常会行山调整下心情有。

能否介绍有什么特殊项或什么医院作中医检查。

04年时是盗汗醒，04~05年时身体在不停感冒中，中医师一把脉说感冒，自己不知晓，06~08年身体恢复中，仍是早醒，难受减少，09年能睡到5点多钟，早上饮姜枣水，身体长胖了，今年又回到4点左右醒，最近醒后放屁多了。

今年刮痧频繁了

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