原帖由 天涯过客 于 2010/6/22 17:31 发表
我吃素食后开始一两个月还好，但时间长后，觉得整个肠胃功能下降，身体精力下降，失眠加重。便秘。一失眠，头发掉得很多。
反而是改为少量肉食后，情况才得以好转。
你说，一个人吃成这样，还能说它有好处吗？ ...
以素食人群、素食动物的情况为参照，理智地思考一下，就可以肯定，绝对不是素食导致这些症状的，除非是您所吃的素食在搭配和比例上存在非常大的问题。如果素食搭配没有啥问题，自身也没有潜在的疾病隐患，从修道的角度看，只能说是遇到了魔障、魔考，试图阻止您走上素食这条正路。
看一下《食品公司》这个节目，再作决定不迟：
http://item.taobao.com/item.htm?id=4878875415
原帖由 慧光 于 2010/6/22 18:06 发表
估计您的素食搭配有问题，下载《健康素食菜谱》看看，里面有谈各类素食如何搭配，还谈及一些疾病的进补方面，或者能解决您上面所述的证状。“觉得整个肠胃功能下降，身体精力下降，失眠加重。便秘。一失眠，头发 ...
请教哪里可以下载到《健康素食菜谱》？
《健康素食下载链接》http://ishare.iask.sina.com.cn/f/8007210.html
我也想吃素，可是我老婆说不知买什么菜好，市场走来走去就那几个品种，习惯了用肉类搭配，比如山药不煲汤怎么弄？各位朋友有好的建议吗？