sothin 发表于 2010/3/11 21:26:33

如何较好的实现 自己给自己捏脊椎？

如题，如何较好的实现 自己给自己捏脊呢？

我总是按不到，找不到好的姿势，和好的道具。

特请教大家用什么方法自己给自己捏脊。谢谢。

半路学医 发表于 2010/3/13 09:02:36

可能吗？？？

sothin 发表于 2010/3/14 15:09:51

拿周老一般都这么按？难道让他女儿帮按？可能性不大吧。

msw 发表于 2010/3/23 10:58:59

撞墙呀

pwlpwl 发表于 2010/4/3 13:13:09

撞墙是个按摩脊柱的好方法。

sdlang 发表于 2010/4/6 22:30:32

教你一招：自己用拇指和食指从下往上捏耳背十次！就等于自己给自己捏脊！！

fgx 发表于 2010/4/8 22:11:43

按摩脊柱的好方法:本人是将脊柱/背部靠在铁架子角钢的尖角边（竖直的那一条）磨蹭（注：尖角边看似锋锐，其实不然，穿着衣服刚好），力度方向靠自己掌握。同时可以按摩膀胱经或手臂、肩膀。

laoyuan 发表于 2010/4/8 22:48:51

同意七楼，我老婆也说捏耳朵，提耳朵
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