祝您越来越好，常来论坛发帖子啊。 先生厉害，好像杨奕的《知足常乐》视频里的戒烟方法简单些。 看来先生戒烟一定成功了，可喜可贺，祝福先生。 先生最近原来在戒烟啊，怪不得好久不见。 很多人都说戒烟很简单，一天能戒十几回，希望野医虽然痛苦也要坚持住：一次成功。南无阿弥陀佛！ 说一下自己的戒烟经历，
我是 通过练习 瑜伽 ，每天坚持，
后来 就慢慢的不想吸烟了。
从心里上的拒绝，大概用了3个月左右吧，
并没有刻意的去戒烟，慢慢的，慢慢的就做到了。 很久没有上来这里啦，先生怎么也戒烟起来了。的确很难受，主要是心瘾！
回复 #6 野医 的帖子
发个狠心就戒掉了，我姥爷戒烟时跟您差不多 每晚看电视剧＂奠基者＂，余秋里，康世恩可真能抽！余活了86岁，康80岁。 戒烟全在一个“心”字，只要一心坚定、平静，就没什么难的。我96年戒烟，只因晚上看电视抽烟时听到已睡的女儿咳嗽，就想：抽烟又费钱又影响家人和自己的健康，还时时要想着装烟带火的，有害无益，戒了！从此除了身上不带烟火外，家里、办公室，凡是能自主的地方都放有烟火，在办公室，别人敬烟也接着，随手放到专门放烟的盒子里，有需要的人可自取，别人抽烟我也不烦，只是自己不抽烟、不敬烟，也没什么＂戒烟综合症＂。当时烟量是一天一盒多一点。只要是你自己真的想戒烟，戒烟就是一件容易的事，我的父亲和弟弟看我戒了，也先后自主戒烟成功。若是被逼戒烟（包括自身健康或来自他人的意愿），能成功戒烟的就很少了。望想戒烟的朋友能从中有所借鉴。