sswhaqh 发表于 2009/12/5 11:20:08

长期手淫导致肾阴阳两虚精虚,肺气不足汗多.免疫力下降

应该怎么调理呢..我戒除了这个恶习后..
吃什么.怎么运动

jinming100 发表于 2009/12/5 12:36:11

早晚用手掌擦腰部（肾）的位置各1000下。
蹲马步低桩3个月，期间戒女色

玉麒麟 发表于 2009/12/5 12:53:53

2楼正解。

年轻的话，戒除恶习后，自然恢复，3、5年可愈。

真金 发表于 2009/12/5 15:19:16

除了戒除恶习、戒女色以外，还得锻炼戒意淫、戒淫念。
另可黙念一组八卦象数以调理 720.650.30.80

wybd3365 发表于 2011/3/3 09:41:26

学学李少波的真气运行法。

1035730026 发表于 2011/3/22 10:20:44

早上自然醒后按摩睾丸，用一只手捂着肚眼，另一只手按摩，直到两腰子酸疼的受不了就停止。然后单盘打坐会就去吃饭。清淡饮食，恬淡少欲， 早睡。冬天不要出汗。 什么药也别吃，中药也不需要，坚持久点就恢复了。

排石专家 发表于 2011/3/22 16:28:23

病则药之！
肺气不足汗多，乃肺气虚不降而营卫气不固也。不知肺金乃肾之母，今气不降而子肾生化之力受阻也。而肾本虚，更虚虚也。
慎欲而药之，方为上策。

一口老井 发表于 2011/3/29 22:57:29

麦味地黄丸，桂附地黄丸。

sswhaqh 发表于 2011/4/15 12:22:15

练什么呀??怎么活动

cjl928 发表于 2011/5/14 15:35:52

1 戒手淫和意淫2 阻止漏精 梦遗33个月以上慢跑每天坚持20分钟循环渐进
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