索培尔77 直灸关元日记
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索兄实践、记录有始有终，总结分析深刻全面。
[ 本帖最后由 lonesky 于 2009/10/21 09:21 编辑 ]
newstart 开始记录每天的艾穴过程
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lawyercpaxu 直接灸关元的问题与体会
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学习刻苦 开贴讨论《灸法直论》
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众人集体实践直接灸交流。
FrankNing 分享：我的灸法经验
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xuyuanchun200 实践直接灸之步骤
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xiyuan 关元中脘直接灸，两人之图你我看。
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学习刻苦 【转帖】某病友的艾灸治病经历
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[ 本帖最后由 lonesky 于 2009/10/21 09:09 编辑 ]
googleboy 八月十六开始直灸日记
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许多实践直接艾灸的朋友没有专题发表经验体会，而散落在回帖之中，比如mojao，灸过两年，卓有成效，令人佩服，为他她高兴。收集起来供大家学习。
梦觉 我胃上、胸膈这里有很多寒饮，灸哪里？ mojao#20 发表于 2009/1/10 12:34回复 #18 梦觉的帖子是啊，一次灸透并不易。我和你的病程较相仿，从小就多病，十几二十岁应该身体最强时也不好，吃药打针是常事。最近几年才着手护养身体，前些时也拔了三个月真空罐，后来失眠太严重，冬天也冷了就停了。直灸是我早几年就接触过的疗法，家里也有好几本艾灸的书，最早的一本还是谢老80年代初出的灸法，只是不太认同所以没深入研究过，想到要烧出洞留个疤实在残忍，不认同。但看了你的贴子后，我又反复琢磨，把直灸的相关贴子看了又看，还是觉得应该试试。反正身上的病总要找到适合自己的方法把它去掉。真的灸了并没想象的那么可怕，连续灸一个月共500中壮，关元，中脘。现在休息了9天了，伤口都结痂快掉了，身体感觉的确比以前强太多，没有拔罐的不良反映，晚上十点就睡着了，早上七点醒，吃饭胃不胀了，精力旺盛，没有倦感。但是舌头上还不时有齿印，有时白苔也厉害，肚子不再象以前那么凉了，入冬到现在关节还没开始疼。我想这么久的病肯定不是一下就能去的，还得要慢慢来，灸段时间休息一段，不能太盲目一直灸下去，烧得太厉害可能对身体并不好。另外有医师指导配合药物制疗可能疗效会更好。一点体会与你交流。你信命吗?我信.mojao #22 发表于 2009/1/17 20:13资料 短消息恩，以后再灸我会把体会写在这里共同探讨，也希望其他搞直灸的同学来多交流。你这么快就又开始灸身体会不会受不了呢？我停了十来天了，但每晚睡下去后还会感觉身上突突得跳，尤其是脚上跳得厉害，可见艾灸的反映很持久。今天关元的那个又大又硬的烧疤终于掉了，但是留下的疤却更难看了，中腕可能还得等两天。本打算立春时再灸，但看到那个疤印觉得还是应该看看疤印到时的情况再说。你信命吗?我信.mojao#75 发表于 2009/7/18 22:08资料 短消息看了很感动，谢谢梦觉能把他宝贵的治疗经验无私的奉献给大家。回家是对的，在家毕竟方便些，而且在那边也学到了一些基础的观察经验，回来慢慢自己灸，只要坚持，相信病是一定会好起来的。不过夏天灸天热洗澡是个问题，所以我觉得还是天凉灸可靠点。你信命吗?我信.
mojao #198发表于 2009/9/24 16:12我三天前又开始直灸了，去年秋冬只灸到500壮就停了，刚好开始串痛，因为怕一次灸太多对身体不好所以没继续下去。以前和楼主说过再灸就把体会记录在这里大家一起探讨，希望明年后年以后每年灸，都来这里记录一下。这次灸好象比去年第一次灸热力串得快些，每天30壮关元，第二天灸到二十壮时热力就充满了整个腹腔，头痛，第三天头就不痛了，我感觉第二年比第一年的反映快得多。去年还灸了中脘，今年不打算灸，觉得只灸关元应该就可以了，这次要灸到串痛停了再说。个人体会，艾灸更需要配合，饮食，起居，锻炼，情绪。以前我身体也很不好，但是各方面都比较注意后，加上艾灸，身体就慢慢向好的方向发展了，病是很多年积累成的，想一下去掉也不现实，慢慢转变就会有好的一天。你信命吗?我信.mojao#202发表于 2009/9/26 16:01 回复 #199 sarita 的帖子恩，灸到啥时候停还是要看自己的身体反映及适应程度！这几年对身体的调养我感觉还是应该根据个人的体质来，艾灸也好拔罐也好其他治疗可能都是这样要因地治宜，自己慢慢摸索出自己的一套东西。感谢民间中医网让我现在能辩证的对待自己的治疗，可以说这两年我才基本上总结了适合自己的一些东西，以前听到别人说怎么好我就去做，搞到很多时候并不对症，比如05年看了刘太医的书，就按他的方法搞，结果一年进了无数次医院，06年时生命几乎垂危，07年又去参加各种健身气功效果并不明显，不过那时就开始钻研适合自己的食疗了，08年感觉身体强点了，想尽快把病除掉，结果拔罐拔到天天失眠，生不如死。唉！09年终于柳暗花明啊！现在的身体和三年前比不可同日而语，虽然年龄长了几岁但却更具活力了，每天都是放飞的心情，身体也会有这样或那样的不适，但对迎接健康的明天真是信心饱满啊！你信命吗?我信.#203发表于 2009/9/29 10:26 已经灸了150壮了，中间歇了三天，停的这三天出现了满口生津的现象，以前从没有过，以前看别人写艾灸后口中甘甜羡慕得不行，这次自己也体会到了，那种甜是淡淡的清香淡淡的清甜，很享受的感觉！这两天继续灸就没有了。这两天灸时肚子不舒服，不是痛而是感觉肠子搅在一起的不舒服，第二天一早会大解，平时早上不解的。另外这两天晚上会起一次夜，去年我还每晚都起夜两三次，但今年已半年时间晚上不起夜了，这两天灸了每晚都起一次，不知是艾灸的原因还是因为天凉下来了身体不适。梦觉兄，想问下你温灸用的是哪种灸器？好不好用。过段时间我想温灸肾俞，现在上面的问题在慢慢解决但下面腰腿的问题还很严重。你信命吗?我信.#205发表于 2009/10/2 18:29 回复 #204 梦觉的帖子我以前手脚冰凉持续了二十多年,十几岁就开始，但去年开始就好多了，从前年起我就开始热水泡手脚，每天都泡，一星期泡两个热水澡，自己定作的泡澡木桶，在里面泡上半个多小时，让全身血液加快循环。胃病也是十多年了，现在也好多了，以前早上只能喝杯牛奶或一小碗白粥，豆子粥都没法喝，喝了胃痛，更别说吃馒头点心之类的东西，想都别想，晚上不能吃东西，吃了就别想睡觉了，中午也只能吃到六成饱，多吃就胃涨难受，现在早上可以吃一碗豆子粥了，晚上也可以吃点米饭了，虽然量不多但比起以前真是好太多了，我的胃主要是寒积，所以我用的是以热去寒，尽量吃热的东西，新鲜水果这两年基本没吃过，改吃干果，凉水没喝过，凉性菜很少吃。。。。。。再有最重要的一点就是随时要保持心情愉快，一生气胃就会难受的。儿子的事已经发生了，不要太生气了，会影响身体又与事无补。看看其它有没有补救的缓和方式呢？或着这种情况不会持续太久，到时身体自然就调节过来了呢？今天灸到240壮了，中间休息了一天，奇怪，这次休息并没有出现口冒甘露呢！前两天的不适已没有了，反映好象淡了许多，灸后只是膝关节不舒服，去年灸时脚上还冒汗，今年竟都没有。你信命吗?我信.#211发表于 2009/10/9 20:45 国庆4-7号停了4天,去旅游了.回来后身体不适,头痛疲惫,感觉受伤了一样.
现在灸到330壮了,这两天牙龈肿痛得厉害,吃饭都成问题.去年灸时也痛了好一阵,最后怎么好的都忘了.
昨天灸时有一股气从大腿串过右膝关节,今天右边关节真的就舒服多了,不象前些日子总是不舒服.你信命吗?我信.#214 发表于 2009/10/12 20:41 今天灸到420壮了，这几天牙龈着实痛得够呛，昨天特厉害，饭都不能吃，只吃了稀饭和面条，今天好点但也痛，偏偏牙痛时肚子还会饿，可能是吃得太少的原故，不知要灸到哪天才不痛了。这两天状况不太好，人没精神，嘴巴里很木，舌头上象打了一层霜不适，身上还没出现串痛，去年是灸到近500壮才痛，今年还不知会不会发生串痛。梦觉兄怎么会一直都痛呢？而且没灸多久就开始串痛。你信命吗?我信.#215发表于 2009/10/12 20:43 回复 #212 梦觉的帖子梦觉兄，我感觉你可能快要大功告成了，真佩服你的毅力，一直坚持这么久。你信命吗?我信.#223发表于 2009/10/16 19:25 今天灸满了510壮，今年的灸疗就到此为止了。有点意外，本打算今年要灸到800或1000壮的，但是昨天灸到470壮时右脚就开始发麻，左脚只是微麻，双手并没感觉，但身体发热的厉害，晚上睡在床上右脚都麻了一夜。而且灸到480壮时小腹出现了一两秒种的水流感觉，虽然时间很短，但心里真是高兴啊！今天又灸了30壮，左脚发麻，右脚依然发麻，双手微麻，身体发热得厉害，我感觉差不多了，明年再来。（今年竟没有串痛）心情真是够愉快的，这两年专心致力于身体除寒的努力终于有了回报，虽然身体还没恢复健康，但信心百倍，再说这么多年的病也不可能两三年就疗好了，不是说七年之病求三年之艾吗，何况十几年的病呢？在这里建议大家多泡脚多泡澡吧（脚天天泡，澡一周一两次），百益而无一害，我坚持泡了两年多，直到今年春才显出了效果，尤其是女性朋友，即保养身体又美容。呵呵！明年再见了，每年500壮我要坚持到老。你信命吗?我信.#226发表于 2009/10/17 11:07 回复 #224 梦觉的帖子我去年灸到400多壮时开始串痛，因为去年是中脘和关元一起灸的，所以上面也痛，下面也痛，具体的位置自己也搞不清，只觉得除了四肢和头部不痛，其它都是痛的，那个感觉很恐怖，痛得要咬紧牙关纂紧双手忍着，因为太吓人所以只灸到500多壮，串痛没停就停灸了。本以为今年要继续串痛，所以打算要灸个800，1000壮，直到串痛停为止，结果却是这样。我自己感觉对自己身体疗效最佳的还是泡澡，从脚泡到脖子（开始泡时只能泡到腰上，泡高了头晕恶心，有风湿性心脏病），泡澡使全身血液加快循环疏通经络。我也有蒸气浴箱，本想着熏蒸和泡澡应该一样，其实后来用用还是觉得泡澡效果要好得多。找到适合自己的疗养方法，坚持下去疾病就会慢慢被征服。你信命吗?我信.
[ 本帖最后由 lonesky 于 2009/10/21 11:18 编辑 ]
感谢!正在考虑是否使用艾条自己在家里用，又怕自己做不好。从来没用过。